Хуан ди ней цзин, один из основополагающих текстов восточноазиатских лечебных традиций, описывает способы, которыми эмоции заставляют нашу жизненную энергию Ци перемещаться по телу. Уже 2000 лет назад люди считали, что здоровье связано с эмоциями. Всё больше современных врачей также видят связь между заболеваниями и стрессом. В древней рукописи «Хуан ди ней цзин» можно прочесть следующее: Гнев заставляет Ци подниматься (покрасневшее лицо и жар в теле, которые так часто встречаются в гневе), а беспокойство связывает Ци. Страх – это эмоция, связанная с почками. Если у вас часто бывают серьезные панические атаки, беспокойство и страх, ваше тело может пытаться сказать вам, что энергия почек иссякает или выходит из равновесия. И наоборот, эмоция страха, переживаемая в течение долгого времени, истощает или выводит из равновесия энергию почек. Специалисты традиционной китайской медицины предлагают несколько способов поддержки энергии этого органа:
Меридианы почек и мочевого пузыря проходят через пятку и подошву стопы, активация посредством массажа помогает стимулировать Ци обоих меридианов. В летнее время полезно хождение босиком на природе. Можно применять специальный шарик для массажа.
– Юнцюань (первая точка меридиана почек) находится точно в центре основания каждой ступни. Начиная с левой ступни, массируйте эту точку достаточно глубоко. Нажимайте на точку с помощью большого пальца, теннисного мяча или гладкой деревянной палочки.
– Трите уши по несколько минут в день. Этот простой массаж укрепляет функцию почек, так как уши энергетически связаны с этим органом.
Если вам интересно, почему вы боитесь, знайте, что у этой эмоции есть четкая функция выживания. Во многом благодаря страху наши предки выжили. Например, он помогал им бежать от хищника. В настоящее время страх ответственен за то, что вы не идете по скоростному шоссе или не сидите на перилах балкона 10-го этажа. Этот страх, вызванный реальной и настоящей опасностью, называется функциональным
страхом, поскольку он помогает нам. С другой стороны, есть дисфункциональный страх. Например, страх перед полетом вам не помогает, потому что мешает путешествовать и получать новые впечатления.
С 15:00 до 17:00: время, когда мочевой пузырь активно работает. Это идеальные часы для работы или учебы. Рекомендуется пить чай или теплую воду. Канал мочевого пузыря самый длинный из всех и проходит от головы (глаз) вниз по спине до пальцев ног. Это продуктивные продуктивные часы для любой деятельности.