Пожалуйста пользуйтесь этим методом, он очень хорошо и эффективно работает. Вы им сами многократно пользуетесь, когда едите в метро или автобусе и мыслями уноситесь в свои дали и воображения. Когда сидите на берегу моря и слушаете шум волн, свежий морской бриз и крик чаек уводит вас в ваши размышления. Когда вы читаете книгу, рядом с камином где потрескивает огонь и вас укутывает теплом и особыми запахами исходящими из камина. Все мы помним эти моменты, когда ходили в походы, туристические слеты, строй отряды. Конечно вы скажите – это самые счастливые моменты в моей жизни, они самые яркие, живые и запоминающиеся.
На нейрофизиологическом уровне, входя в состояние дефолт системы мозга, вырабатываются такие нейромедиаторы как:
Серотонин – который снимает тревожность, дает уверенность в своих силах и завтрашнем дне.
Норадреналин – который является нейромедиатором и гормоном творчества и гениальности.
Ваши зрачки сужаются, урежается сердцебиение, снижается артериальное давление, кровь приливает к внутренним органам, вы расслаблены и готовы работать в таком состоянии часами, ночами и днями. Кто – то называет это состоянием потока.
Суть заключается в синхронности работы автономной вегетативной нервной системы, а именно его симпатического одела – отвечающего за действия, бодрствование и выживания. С парасимпатическим отделом, отвечающим за сон, отдых, пищеварение и размножение. Парасимпатический отдел как раз и расположен анатомически в стволе головного мозга – это наш ребенок с древним эволюционным мозгом. Где заложены все наши базовые инстинкты и желания. Когда у вас особым образом синхронизированы эти системы и работают как автоматическая коробка передач – вариатор, то ваше путешествие под названием жизнь будет наполнено счастливыми моментами.
И конечно, если у вас десинхроноз, то ваша коробка передач во первых – в ручном режиме, то есть механическая. Во вторых – скорости постоянно вылетают, скрежещут и мешают двигаться по трассе. Такое путешествие может конечно омрачить ваши впечатления, и остануться плохие воспоминания. То есть, когда вы перегружены на работе, у вас горят планы, сроки, вы не успеваете, находитесь в хроническом стрессе. Конечно при таком ритме у вас будет именно такая коробка передач. Потому что вы будете зациклены на симпато- адреналовую систему с определенными последствиями ее перевозбуждения и неправильного использования.