Подружись с собой! Как понимать свои эмоции, переживать трудности и не бояться жизни - страница 9

Эта книга о том, как услышать свой собственный голос, – и сделать это сейчас, а не через много лет потом, как это было у нас. Так что прямо сейчас удели себе немного времени, подумай о том, кто ты есть и кем хочешь стать. А затем читай дальше. Переходи к следующей главе. Распахни дверь навстречу своей новой жизни.

Так отправимся в места, которые нас пугают. Станем вести жизнь воина.

Пема Чодрон

Цель этой книги – помочь тебе стать сильнее и развить навыки, которые мы называем навыками осознанного воина. Мы понимаем, что сейчас это может звучать несколько странно. Осознанный воин – кто это? Что ж, во-первых, это не тот, кто ввязывается в любую битву, как маньяк. И не тот, кто действует импульсивно и агрессивно. И не тот, кто холоден и расчетлив, как психопат.