Ставь дедлайны для себя. Любую задачу ограничивай по времени. Например, я сейчас пишу книгу и ставлю себе задачу: одна глава в день. Это тоже дедлайн.
Награждай и хвали себя. Эти маленькие радости тренируют систему поощрения, и мозг начинает выполнять задачи лучше и иногда даже успевает больше.
Создавай ритуалы – это может быть хобби в определенное время, создание атмосферы для работы. Например, я пишу только вечером в кровати, наслаждаясь ароматом лаванды из диффузора. Если я пишу утром и днем, то только за столом, но у меня всегда горит свеча рядом.
Соблюдай баланс между работой и отдыхом. Это очень важный пункт, так как отдых должен быть качественным и наполняющим.
Ставь реальные цели. Не стоит замахиваться на «с 0 до миллиона за 1,5 месяца», так не работает. Это только напугает мозг, и еще больше погрузит тебя в состояние лени и прокрастинации.
Просто знай, что все, и лень в том числе, поддается тренировкам и контролю. Твой Дракон Лень просто ждет внимания и готов подчиниться. Прими на себя ответственность за своего Дракона, и ты увидишь, насколько он покладист.
Глава 5. Дракон Критик
Вечернее солнце все еще заглядывало в окно, белые ночи прекрасны, любоваться закатом можно до самого рассвета. Вот и я сидела, любуясь ярким оранжево-алым небом. А внутри росла идея о том, что я хочу написать книгу. Эта идея была настолько яркой, настолько правдоподобной, что незамедлительно родился план. Блокнот пестрел сюжетами, беспорядком имен и ролей. Записав все, что смогла придумать, я отправилась спать. Конечно же, рисуя яркие моменты того, насколько популярна будет моя книга. Я точно знала, что утром начну писать.
Наступило утро, а писать я так и не начала. Покрутив в руках блокнот с записями, я забросила его на верхнюю полку стеллажа с книгами и продолжила жить свою «обычную жизнь». Я думала, что это единственно верное решение. Ведь именно об этом мне твердил мой Дракон Критик: «Ты хоть знаешь, что значит написать книгу? У тебя не выйдет, ты уже пробовала, помнишь, в детстве насмешила всю семью сказкой о дракоше?У тебя даже посты нескладные, короткие…» и все в таком духе… Это был ушат холодной воды на мою горячую голову.
Немного поразмышляв, я поняла все, о чем говорил мой Критик. И он был прав. Мои посты читает пара человек из близкого окружения, а уж сказка про дракошу не просто насмешила семью, а стала своеобразным способом меня подразнить. Да и вообще, какой из меня писатель? Мне и в школе сочинения не удавались. А уж книга… Лучше даже и не пробовать, чем потом страдать.