Поиск по слову «джок» показал, что это индонезийское слово, означающее «нефрит»[2]. Джейд, нефрит, – именно это имя мы выбрали для нашей нерождённой дочери. Почему моё подсознание выдало слово, которое оказалось столь значимым для меня, но на незнакомом языке, и именно теперь, через 13 лет после потери нашей дочери? Я никогда не бывала в Индонезии, и у меня нет никаких воспоминаний о том, что я слышала это слово раньше. И всё же каким-то образом оно вырвалось из самых глубоких уголков моего подсознания. Я также понимаю, что, если бы персонаж из моего сна просто сказал: «Я дарю тебе нефрит», я, возможно, не придала бы большого значения книге. Вскоре после этого я обнаружила, что камень нефрит символизирует связь между небесным и земным царствами. Только перечитав свои воспоминания, записанные в дневнике, и исследуя ключевые темы, я смогла разглядеть более глубокий смысл самого сна: мой нефрит, моя Джейд мысленно продолжает быть рядом со мной.
Ориентиры для воссозданияв памяти снов и ведения дневника
Ориентиры необходимы для начала и развития любой практики, особенно той, которая направлена на исцеление и более полное проживание нашей жизни. Они наделяют нас силой, требуя от нас регулярных действий. Для практики ведения дневника сновидений есть четыре простых ориентира: осознанность, сострадание, доверие, участие.
Ориентир 1: Осознанность
Мы грезим тем, о чём мы думаем наяву. Энергия неизменно течёт туда, куда мы направляем своё сознание. Одна из моих клиенток, женщина лет сорока по имени Терра, рассказала, что она крайне плохо запоминает сны. После нашего разговора ей начали сниться яркие сновидения, которые она смогла запомнить. Ей стало любопытно, и она начала их записывать. Когда мы с ней только начинали работать, она и подумать не могла, что когда-нибудь научится вспоминать свои сны, но наши регулярные разговоры о сновидениях и тщательное ведение записей привели к тому, что она стала запоминать сны гораздо лучше. Осознанное решение вести дневник сновидений показывает, что вы готовы обратить внимание на сообщения от вашего подсознания.
Если вы научитесь лучше осознавать свои сны, вам станет проще воссоздавать их в памяти. Другой мой клиент, Тай, сказал, что он вообще не уверен, снятся ли ему сны. Когда я заверила его, что всем нам снятся сны, он лишь пожал плечами. После многочисленных бесед он поделился, что каждое утро вспоминает один или два сна, хотя и отметил, что в них «не особо много смысла». Важно признать, что сны не создаются логическим умом. Префронтальная кора, часть мозга, ответственная за логическое мышление, менее активна, когда мы спим. Всем нам иногда снятся кажущиеся бессмысленными сны, которые помогают нам осознать, что мы, по крайней мере, обращаем внимание на то, что нам снится. Чем больше внимания мы им уделяем, тем больше появляющихся образов и сюжетов начинаем видеть.