Устраивает ли меня:
– Моё материальное и социальное положения?
– Моё состояние (физическое, эмоциональное, самооценка)?
– Мои отношения и окружение?
– Время, которое я трачу на досуг и хобби?
Ответив на эти вопросы, мы ставим перед собой следующие:
– Какие шаги и решения я могу принять для улучшения всех вышеназванных пунктов прямо сейчас?
– Что от меня не зависит?
Далее нам необходимо преобразовать разработанные нами шаги и принятые решения в действия. Важно составлять пошаговый план только на один день, на сегодня.
После получения обратной связи от наших действий мы вновь задаем вопросы о своих шагах и решениях, направленных на улучшение собственной жизни.
Как относиться к тому, что уходит и приходит в нашу жизнь? Всё нужное нам на текущий момент всегда будет рядом с нами. От нас уходит только то, что нам на самом деле не нужно: оно либо отжило, либо выполнило свою функцию. Без потерь не будет и приобретений.
Не бегите за тем, что уходит от вас, и не убегайте от того, что тянется к вам.
К сожалению, мы привыкли поступать с точностью наоборот. Рассмотрим два вопроса:
– Как научиться отпускать?
– Как принять потери?
Начнём с того, что ничто нам в этом мире не принадлежит: ни люди, ни вещи. Всё, что есть у нас, находится «в аренде» на определённый срок. Максимальный срок аренды соответствует продолжительности нашей жизни. Срок аренды заканчивается ровно тогда, когда человек (или вещь) примет решение не быть с нами. Это нужно принимать, и чтобы вам стало легче, научитесь находить плюсы от любой потери как для себя, так и для того, кто вас покинул.
Потери – это естественный и нужный процесс для вас и для Вселенной. Всё уходит и приходит – таков весь смысл мироздания. Все процессы в мире совершенствуются путем обновления.
И помните: нет ни одного человека на планете Земля, кто не терял. Однако только от нас зависит, как именно мы будем к этому относиться.
Счастье
Обратите внимание, человек счастлив и доволен только тогда, ког- да всё в его жизни идёт так, как он запланировал (либо даже лучше, чем он ожидал). Однако, когда его ожидания не оправданы, человек расстраивается, испытывает стресс (возможно, даже некое депрессивное состояние).
Тот, кто ожидает, обречён на получение негативных эмоций. А если ничего не ждать, то и неблагоприятные события не наступят, поскольку не будет никаких сопоставлений с нашими ожиданиями.