Помимо того, что вы можете быть сильно привязанным к родителям, вы на таком же уровне можете испытывать сильное по отношению к ним раздражение. Оно проявляется в тот момент, когда ваше мнение уходит на второй план, когда вас захлестывают упомянутые выше тревога и вина. В этой книге вы еще подробнее прочтете о нездоровой эмоциональной привязанности к родителям и сможете самостоятельно сделать вывод, состоялась ли у вас сепарация.
Так вот, столкнувшись с данной проблемой, которая настигла меня уже во взрослом возрасте, я начала детально погружаться в данную тему и, только проработав все стадии сепарации, смогла отпустить трудную ситуацию и начать жить счастливой жизнью, самостоятельно добиться карьерных высот и построить отличные взаимоотношения с мужем и своими детьми. Я не психолог, не врач, не чудо-таблетка и знаю, что, как и положительных отзывов, так и критики не избежать, но я очень хочу, чтобы мои знания, изложенные в этой книге, помогли вам правильно прожить сепарацию, не погружаясь в депрессивное состояние. Проблема непройденной сепарации характерна для большого числа людей, но несмотря на это многие даже не догадываются, что она у них есть и ее можно и нужно решить. И если бы такая книга попала мне в руки раньше, я избежала бы многих проблем, которые понесли за собой болезненные эмоции, сумела бы избежать трудных для меня и моих родителей ситуаций, выйдя из них с уважением и пониманием.
Эту книгу я старалась писать простым слогом, чтобы, читая ее, вы представляли, что беседуете с другом, а не продирались через научные термины. В ней, помимо теоретической части, представлены практические задания, которые помогут вам начать самостоятельно работать над собой.
Чтобы эта книга была полезна всем, я решила сделать в ней акцент и на родителей, и на взрослых детей1. Какие-то главы будут обращены в большей степени к родителям, какие-то – к детям, но это не означает, что читать их можно выборочно: читать нужно абсолютно все и всем! Я разделила главы для того, чтобы одна группа читателей могла проработать свою проблему, а другая – ознакомиться с ней и принять данную ситуацию. Также в книге приведены небольшие тесты и разборы для всех, так что улучшить взаимоотношения точно получится!
Предлагаю начать. Приятного чтения!