Ко мне на приём пришёл Александр, 34 года. Они с супругой переехали из столицы на юг. Он устроился на работу, но, пока не наработана клиентская база, зарплата маленькая. Супруге это не нравиться и, когда она высказывает Александру, у него поднимается гнев, потом одолевает скованность и всё это приправлено чувством вины.
Я попросил Александра закрыть глаза, чтобы лучше сконцентрироваться на своих ощущениях и чувствах. Так, объяснил я, работа будет глубже и эффективнее.
Мы начали с гнева. Александр ощущал его как ком в горле и ощущение тяжести в кулаках.
– Александр, пожалуйста, позвольте сейчас гневу проявиться так, как он хочет. Вы можете себе это позволить внутри себя – не сдерживать гнев? – я внимательно смотрел на лицо Александра, стараясь почувствовать его состояние.
– Да. Как-будто колбаса выходит, – Александр осторожничал.
– "Докторская" или сервелат? – не удержался я от шутки.
Александр натянуто улыбнулся. Видимо колбаса встала посреди горла.
– Александр, а ваш гнев, он, случайно, не хочет выкричаться? – я решил немного облегчить Александру жизнь.
– Да, хочет, – Александр радостно закивал головой.
– Тогда можете представить себя на вершине горы, или в поле, или в любом другом месте, где вам никто не помешает выразить свой гнев через крик, – говоря это Александру, я, одновременно, представил себя на вершине своей внутренней горы.
Я кричал и постепенно мой крик превращался в песню. Руки мои отбивали ритм в африканский барабан. Я обратил внимание на блаженное лицо Александра.
– Я сначала кричал и бил руками по земле, а потом стал петь и бить в шаманский бубен, – восхищённо говорил Александр.
От его слов у меня пошли мурашки по телу. Как хорошо мы сонастроились. Я тоже чувствовал шамана и сказал об этом Александру, для его, ещё большего, вдохновения.
После проживания гнева, я предложил Александру вспомнить ощущения скованности, которая возникала после вспышки гнева.