Второе, если ваше состояние очень ухудшилось и вы думаете о том, чтобы уйти из жизни, немедленно расскажите о своих проблемах родителям, родственникам, знакомым, друзьям. Если никто из них не может или не хочет вам помочь, вы можете позвонить на телефон доверия, попросить совета. Узнайте про психологов в вашем городе. Психологическая помощь вам на данный момент нужна как никогда, ни в коем случае не откладывайте на потом. Чем больше людей знает о вашем состоянии, тем больше вероятности, что вам помогут
Третье. Ни в коем случае не обесценивайте свои чувства
Вы можете думать:«у кого-то и похуже проблемы, а я переживаю по пустикам» но это очень ошибочно. Да, у кого то могут быть ситуации и хуже, но это не означает, что ваши проблемы не имеют значения. Вы можете чувствовать такую же боль, как человек, у которого проблемы хуже или лучше.
Каждый человек по разному воспринимает различные ситуации. Это нормально. Как я говорила выше- каждый человек индивидуален. Не стоит думать, что ваши проблемы по сравнению с другими – ничто. Каждый имеет право на помощь и поддержку
Еще я хотела бы подедиться советом, что мне помогает бороться с этим состоянием. Это хорошие друзья и поиск увлечений.
Когда вас окружает любящее окружение, успешные люди, которые умеют саморазвиваться и двигаться вперёд, могут стать отличном примером. Возьму в пример двух своих лучших друзей. Назвем их «Э» и «Д».
«Э» – спортсмен, человек, который развивается всегда. Он не имеет вредных привычек. Занимается спортом и саморазвитием. Мечтает стать экономистом, социологом, философом. Таких целеустремленных людей я никогда не видела. Он всегда пробует себя во всем новом. Смотря на него, у меня появляется мативация двигаться дальше
«Д» – очень спокойный, стеснительный человек. Не имеет вредных привычек
Но больше всего меня покаряет в нем его сильная мативация, желание итди к цели. И знаете, он успешно к ней движется. Медленно, но верно он борется со всеми бриградами.
Именно такие люди пробуждают меня двигаться вперёд.
Поэтому я считаю, что хорошее окружение-залог успеха.
Так же у меня есть подруги, готовые поддержать и выслушать меня в любой момент. Поддержка очень важна, особенно, когда ты очень измотан.
Но и как же без поисков себя. Я уверена, внутри себя вы чем то горите. У вас есть какая то мечта или цель, но по какой то причине вы уверены, что не добьетесь успеха в этой области. Возможно вам когда-то так сказали члены семьи или ваши друзья.