САМОЕ ГЛАВНОЕ ИЗ ВАШИХ МНЕНИЙ – ЭТО ВАШЕ МНЕНИЕ О СЕБЕ.
Я написал книгу длиной в 384 страницы. Я написал ее за десять месяцев, выдавая в среднем страницу с четвертью в день, каждый день, в течение десяти месяцев. Радикальные изменения. Маленькие шажки. Стоит это понять, и с вами начнут происходить удивительные вещи. А с чего же начать? Психолог, которого я часто цитирую, сказал: «Нельзя переключиться с негативного настроя на позитивный, не изменив свой словарь с негативного на позитивный». Чтобы это сделать, нужно изменить входящую информацию с негативной на позитивную. А самое главное из ваших мнений – это ваше мнение о себе. Самый важный разговор на протяжении любого дня – ваш разговор с собой. Поэтому вы должны работать над тем, чтобы беседовать с собой только в позитивном ключе.
Я уже много лет рассказываю на семинарах и в книгах историю своего похудения. В течение двадцати четырех лет своей взрослой жизни я весил много больше девяноста килограммов, причем по собственному желанию. Я говорю «по собственному желанию», потому что никогда не ел ничего «случайно». В течение этих двадцати четырех лет своей жизни я переедал, то есть принимал сознательное решение иметь избыточный вес. Я испробовал все диеты, известные человечеству. Я сидел на тридцатидневной диете – и потерял целый месяц! Но я был полон решимости.
Потом, в тысяча девятьсот семьдесят втором и семьдесят третьем годах, я решил подойти к делу с умом. Я подсчитал, что если буду сбрасывать по 56 граммов в день, то ровно через десять месяцев с точностью до дня и до грамма я приду к желанной цели. Если у вас тоже проблема с лишним весом, вы, вероятно, только что подумали: «Это и я могу!» Так рождается надежда! За надеждой всегда следует действие. Нет надежды – нет действия. Как говорит мой друг Джон Максвелл, в будущем есть надежда, в настоящем есть сила.
Много лет назад психоаналитик Альфред Адлер сказал: «Надежда – фундаментальное свойство всякой перемены, потому что где нет надежды, там нет действия». Торговый агент, не надеющийся совершить сделку, не станет звонить потенциальному покупателю. И верно, что зря тратить время? Ученик, не надеющийся сдать экзамен, не станет учиться: «Что толку? Я все равно не сдам». Но дайте ему надежду, и за ней последует действие.