Когда наш мозг занят интеллектуальной работой, у нас практически нет возможности и времени думать о негативе, советую всем людям, находящимся в подавленном состоянии, попробовать переключить свое внимание на чтение интересной и познавательной литературы, как способ перенаправить свой мысленный поток в нужное русло.
Социальное и семейное общение является сильнейшим фактором для развития нашего эмоционального интеллекта. Когда мы общаемся с окружающими нас людьми, мы расширяем свой кругозор, развиваем коммуникативные навыки, здесь я подчеркну такую особенность, важно чаще общаться с более образованными, умными и сильными людьми, у которых можно перенять определенный опыт, научиться полезным вещям.
Замечательно так же развивает интеллект изучение иностранных языков, путешествия, игра на музыкальных инструментах, сложные виды спорта.
Какими бы ни были желания и стремления человека, развитый интеллект позволяет реализовывать самые смелые планы, задумки и проекты. Каждый человек, желающий достичь определенных успехов, может это сделать с помощью своего интеллекта, пусть не так быстро, как хотелось бы, но в конце концов он это сделает.
Глава 7
Что нам мешает сохранять интеллект?
Наше время невозможно представить без всевозможных гаджетов, они с нами практически целые сутки, это смартфоны, айфоны, планшеты, компьютеры. Одно дело, когда гаджеты применяют в работе, но, когда человек постоянно «залипает» в телефоне, бегло рассматривая никчемные картинки и развлекательные видео, он невольно засоряет свой мозг бесконечной ненужной информацией. Почему некоторые люди превращают свой мозг в «свалку»? Думаю, скорее по незнанию нашей физиологии, ненужная информация, все равно «застревает» в нашем мозге, и мозг вынужден обрабатывать эту информацию, то есть проделывать достаточно объемную и лишнюю для себя работу.
Нейрофизиологические исследования доказали, что многозадачность приводит к снижению производительности нашего мозга. Мозг среднестатистического человека не в состоянии сосредоточиться на более чем одном серьезном деле единовременно. Это означает, что мозг при многозадачности фактически переключает свой фокус с одной проблемы на другую и обратно, есть хорошая поговорка, которая придется к месту, «за двумя зайчиками погонишься, ни одного не поймаешь».