Третье – я увеличил физическую активность в целом и силовые тренировки с железом в частности, но с обязательной поправкой для всех своих занятий. Все, чтобы я ни делал и чем бы я не занимался, должно делаться с моей стороны, что называется – в охотку и только в охотку. Никаких занятий через силу – это исключено. Я установил обязательный ежедневный контроль за давлением и пульсом, весом и показательными объёмами тела. Было решено вносить изменения в тренировочный процесс периодически с целью прогресса мышечного роста.
В четвёртых – я занялся регулярной психологической самокоррекцией своего подсознания – укреплением силы своего духа в борьбе с окружающими меня негативными факторами. Производил я самоустановку в основном в виде повторений незамысловатых фраз, направленных на здоровый образ жизни, на замещение вредных занятий полезными, на мою Великую Цель с большой буквы и важнейшие промежуточные задачи. Без установления своей тайной Великой Цели жить вообще очень трудно, но есть одно очень важное условие – о ней никто кроме меня самого знать не должен, иначе этой Великой Цели никогда не достигнуть – закон материализации мысли.
Промежуточные задачи, ведущие меня к моей Великой Цели – это планы на ближайший сезон, полгода, год. По результатам выполнения этих сезонных, полугодовых и годовых задач мне становится сразу понятно, двигаюсь ли я вперёд, стою ли на месте или вообще откатился назад. Промежуточные результаты помогают спланировать дальнейшие занятия, режим питания, режим отдыха, психологические установки. Результаты мне демонстрируют, помимо моего организма и самочувствия, различные измерительные приборы: электронные весы, тонометр, пульсометр, раз в год – электрокардиограмма.
Моя Великая Цель и промежуточные задачи заложены и продолжают закладываться в программу подсознания. Это непременное условие их осуществления. Тут следует учесть, что воздействовать на подсознание возможно только в состоянии между самым началом засыпания, как бы уходом сознания и самим сном.