Я худею! Жизнь без зависимостей - страница 3

Конечно же это будущее, которое удовлетворит всех и каждого, оно обязательно наступит, но от нас зависит насколько быстро это произойдёт. Я же не сомневаюсь, что такое будущее возможно и достижимо, так как я в таком здоровом цивилизованном будущем в какой-то мере уже живу. Оно во мне и вокруг меня, в моём окружении, в моём маленьком раю и я счастлив.

Есть очень важное условие наступления этого светлого будущего для всех – это отказ от вредных зависимостей и переход на здоровый образ жизни. Отказ от вредных зависимостей по моей концепции возможен только путём как минимум равноценного, в идеале более сильного, замещения вредных занятий другими – полезными для здоровья: физкультурой, искусством, образованием и наукой, в общем любимым альтернативным занятием. Только так происходят процессы избавления от вредных зависимостей. Такие методы я подробнее описываю на своём личном примере в своих авторских работах: «Брось и живи дальше», «Дожить и пережить» и «Негативу бой! Самокоррекция подсознания». Для меня таким занятием, заместившим вредные зависимости стала железная физкультура, от неё я ловлю кайф и избавляюсь от стрессов без всяких антидепрессантов. В своих работах я рассказываю о своём личном пути, о многолетнем бесценном опыте и демонстрирую такую здоровую жизнь на самом себе, выступая сам в роли испытуемого и подопытного. Пройдя все круги нездорового образа жизни, страдая, борясь и в конце концов избавившись от всех вредных зависимостей, я глубоко погружён в знание предмета, так как, это и есть моя жизнь.

Только перестроившись и сломав что-то, сильно мешающее, внутри себя, возможен полноценный переход на постоянный здоровый образ жизни и избавление от вредных зависимостей, включающий в себя регулярную физическую активность, соблюдение режима отдыха, а также отказ от вредной пищи и иных вредных воздействий на организм. Большое усилие воли требует отказ даже всего лишь от какой-нибудь одной зависимости, не говоря уже обо всех.

Обязательным средством в этой борьбе с вредными факторами стоит внутренняя психологическая самоустановка, без которой вообще невозможны ни ЖБЗ, ни ЗОЖ в полной мере, а частичное их применение не имеет никакого смысла. Путь к здоровью начинается в нашем подсознании. Осознав это, я будучи не совсем уже в молодом возрасте, много лет тому назад всё-таки решился и встал на этот безусловно тернистый путь.