Я осуждаю людей, потому что я сам / продолжите
Я готов принимать и любить людей, но/ продолжите
Я люблю всех людей за/ продолжите
У каждого человека есть / продолжите
Я безмерно благодарен людям в моей жизни за/ продолжите
Я принимаю в людях/ продолжите / и прощаю каждого
– Что Вам нужно для простоты бытия?
– Что Вы готовы отпустить из жизни, чтобы сделать ее местом простой и счастливой жизни? что готовы для этого изменить в себе?
– Что хотите привнести в Вашу жизнь и в себя, чтобы наслаждаться каждым днем?
Практика простого утра —
Уделить время телу, душе, духу
Купить живой цветок, вкусность только для себя. / не для всех по пироженке и себе, а только для себя свою любимую вкусность/
– встать раньше.
– сделать медленные упражнения на растяжку / в идеале- сходить на утреннюю прогулку, хотя бы выйти на балкон или постоять у раскрытого окна и подышать утренним воздухом.
– медленно приготовить себе любимый напиток, накрыть на стол. Выпить его и скушать вкусняшку, слушая любой звук природы.
– прочитать страницу своей любимой книги. прочитать молитву.
– медленно принять душ.
– принять ароматную ванну с пеной, маской, свечами.
– лечь в постель с чистым бельем и обволакивающим ароматом.
– читать красивую бумажную книгу / выберите книгу стихов, с фотографиями, с красивым описание мест, природы, с описание уютной жизни
– погасив свет и закрыв глаза мысленно произносить фразы:
Медитативная практика покоя и простой жизни, приятия, понимания и любви. / произносите любые фразу на выбор в любой последовательности/
Я принимаю мою жизнь, потому что люблю ее
Я люблю людей, потому что они разные
Простая жизнь – место гармонии
Мое сердце – место гармонии и любви
Я люблю
В моем сердце – Бог
Простая жизнь – гармоничная и светлая
Моя жизнь – место покоя и любви
Красота жизни, красота людей, красота духовности
Молитва – основа моей жизни
Любовь, понимание, созерцание
Я дышу полной грудью
Я исцеляюсь радостью и благодатью
Я принимаю мою жизнь полностью
Я благодарю и благословляю.
Медитативный молитвенный текст
Господь, сегодня день понимания и принятия моей жизни. Я люблю и благословляю все то, что есть сейчас и понимаю мой путь – путь любви, благословений, простоты и благодарности.
Сейчас я готов отпустить запутанность, стрессы, суету, невнимательность и нелюбовь к себе, принять себя разного и принять каждого человека в моей жизни. В моей жизни все – урок или благословение, я принимаю и люблю мою жизнь.