______________________
Является ли для Вас тишина /внутренняя, внешняя/ – желанным состоянием и полноценным отдыхом?
– если нет, то почему нет?
– если да, то считаете ли Вы, что Ваши моменты уединения и тишины – творческое время, которое Вы используете рационально, для отдыха, молитвы, разговора с собой?
Почему Вы любите тишину?
Почему Вы не любите тишину?
Опишите Ваше искомое состояние внутренней и внешней тишины?
С кем и о чем Вы начинаете вести внутренние диалоги, разговоры и монологи, когда остаетесь наедине с собственными мыслями?
Как Вы думаете – для чего Вы их ведете и приносят ли Вам эти внутренние разговоры исцеление, какие-либо результаты для Вашей настоящей жизни? Какие, если приносят и почему ничего не дают, если такое состояние внутреннего говорения Вас утомляет?
Тишина – исцеляющее состояние сознания и бытия.
Как качественно использовать моменты тишины?
Самый легкий, быстрый и надежный способ отвлечь поток мыслей от внутренних диалогов и переключить сознание на созидание Вашей ментальной сферы – проговаривание слов – кодов.
1. группа слов- описание Вашего желаемого ментального состояние на сейчас / радость, покой, умиротворение, гармония, здоровье…
2. группа слов – Ваше желаемое идеальное состояние бытия /процветание, исцеление, бодрость духа, достаток, наслаждение днями / – лучше не произносить предложений – максимум 2 слова, лучше – одно.
Cлова могут изменяться, но чтобы начать такую практику качественного использования тишины, как созидательного времени и состояния – запишите слова. Вы можете читать их тихим голосом вслух, произносить четко мысленно ВСЕГДА, когда Вы одни!!!!
– да, суммы денег можно называть, да – вещи можно называть.
– усиление и усложнение практики – объединять 1 и 2 группы со словами Я ЕСТЬ – / далее Ваши слова
Просто, чем длиннее фраза, тем скорее сознание отвлечется от практики.
Надо бережно к тишине относиться, должен быть такт по отношению к людям и к природе, к красоте тихой минуты.
Надо ценить и беречь тишину.
Но я хочу сказать тебе о другом: есть ещё какая-то тишина… Тишина, которая возникает во мне, в тебе, в нас, когда не слышишь шума, сидишь, думаешь, погружаешься в себя.
Это внутренняя тишина, она не связана с шумом на улице, она в самом себе.
Только очень редкие, очень развитые люди способны организовать такую свою тишину.