Обе эти тенденции мешают нам запомнить большой поток информации, но подводят к элементарному способу облегчить себе этот процесс: разделению на части. Все просто – разделите информацию на небольшие кусочки и попробуйте запомнить снова.
Список, который вы составляли до этого, легко делится на четыре блока. При таком формировании данных удастся запомнить больше слов, потому что появилось больше начал и завершений, а длина каждого списка сократилась до пяти слов – нормального для восприятия количества единиц.
Теперь у вас есть оценка уровня вашей памяти и элементарный механизм ее улучшения, и вы готовы узнать, какими методами можно улучшить поиск и воспроизведение информации в любых жизненных ситуациях.
Учимся говорить на языке своей памяти
Язык памяти – это только образы. Чем ярче и четче вы способны представить информацию, тем лучше вы ее запомните и воспроизведете при необходимости.
Пройдите первый тест из 20 слов еще раз, но сначала пронумеруйте каждое слово по порядку. Помните, что мы разбивали список на четыре части.
При виде номера, в вашем мозгу создается полезная ассоциация. Наверняка у чисел и слов найдутся логические связи. Например, номером три может быть обозначен трехколесный велосипед, а номером 12 – чайный сервиз на одну дюжину человек. Это пример простых ассоциаций, они помогают на первом этапе тренировки памяти.
Но гораздо полезнее и лучше начинать сразу с создания собственных ассоциаций. Слово и число может и не иметь явной логической связки, но ее можно придумать, дополнив в воображении какими-то яркими нюансами. Например, знак «доллар» под номером 15 можно представить, наложив цифру 1 на пятерку. Или такой вариант: цифра 18 – это «снеговик» (8), который держит в руках метлу (1).
Если вы освоите этот принцип, вам будет легко создавать искусственные ассоциации, которые могут быть понятны только вам, но твердо закрепят в вашей памяти нужные образы.
В технике ассоциативного запоминания есть один нюанс. Жизнь редко предоставляет удобные для создания логических цепочек ситуации. Для того чтобы запомнить и быстро воспроизвести такие данные (имена, номера телефонов, подробности встреч), нужно подключать другие инструменты.
И тут на помощь приходят «виртуальные» папки. Мысленная организация информации поможет структурировать все данные, которые можно будет изъять из памяти в любой момент.