Артур ощутил душевный дискомфорт.
– И что делать во время этих кризисов, чтобы сохранить отношения? – с обеспокоенным видом спросил он.
– Общаться, искать компромиссы… При необходимости обращаться к специалистам – семейный психолог, лечащий врач, психотерапевт, сексолог. – Николай откинулся на спинку кресла. – Чувства со временем проходят. Возникают новые устремления. Появляются проблемы со здоровьем или трудности, перед которыми один из партнёров пасует… Бытовые проблемы, рождение ребёнка, отсутствие взаимопонимания… Если у партнёров нет правил, что и когда они делают, чтобы друг другу помогать и друг друга поддерживать, то кризис пара может и не преодолеть… Партнёры вынуждены будут расстаться… Либо один сбежит от другого.
Психолог пристально посмотрел в глаза клиенту.
– Чтобы отношения были здоровыми, важно иметь ОБЩИЕ ПРАВИЛА… поведения и взаимодействия в разных жизненных ситуациях.
Николай тихонько кашлянул и замолчал. Артур с тревогой посмотрел на него.
– Это я понял… У меня появился ещё вопрос… А как можно контролировать ситуацию – что и как сейчас в отношениях? Ведь иногда сразу и не поймёшь… Кажется, что всё хорошо. А потом возвращаешься из командировки, а она уехала и даже не простилась, не объяснилась.
Николай опустил взгляд и погладил бороду.
– Как говорится… «Понять женщин практически невозможно. Предсказать их поведение нельзя. Остаётся только восхищаться ими»… А если серьёзно, то можно использовать шкалы… Уровень доверия к партнёру, уровень уважения, чувство уверенности в партнёре, насколько с партнёром комфортно, насколько с ним приятно… На каждой шкале оба отмечают своё отношение друг к другу… от единицы до десяти. А потом обсуждают, что получилось… Я своим клиентам рекомендую делать такую ревизию отношений хотя бы каждые три месяца… Особенно, если семья молодая.
– О-о-о! Это хорошая идея. Шкалы я люблю. – Артур улыбнулся. – Полезный инструмент.
Они сделали ещё небольшой перерыв на пять минут и потом поговорили о созависимости в отношениях, коснулись темы детских травм.
Николай ещё раз (но уже кратко) объяснил Артуру, как его травма может проявиться в новых отношениях, и напомнил, что в этом случае нужно будет сделать.
Закончив обсуждение этих тем, они перешли к следующим.
– Для поддержания отношений нужно ещё следить за синхронизацией в паре. Важно быть в общей психической реальности – места, люди, дела, досуг… Как только партнёры начинают больше времени проводить в тех сферах, где они не пересекаются… работа, досуг и прочее… сразу возникает рассинхронизация. А если она появляется, то начинаются ссоры и конфликты… У партнёров, если они хотят поддерживать хорошие отношения, должно быть единство чувств и эмоций, мыслей, действий… Нужна синхронизация! И чем дольше по времени она длится и чем чаще она бывает, тем лучше.