Главная причина в том, что организм закислен, именно поэтому он неправильно функционирует, и как следствие возникают все новые и новые болезни.
Разумеется, одних симптомов, говорящих о закисленности организма, будет мало. Существуют различные методы, с помощью которых можно узнать состояние кислотно-щелочного баланса.
Определение кислотности организма с помощью тестов
Один из самых распространенных вариантов – измерить pH слюны и мочи с помощью экспресс-теста (это такие индикаторные полоски), которые сегодня продаются в аптеках.
Также существуют и приборы для определения кислотности мочи (есть и для определения кислотности слюны). Приборы стоят чуть дороже полосок-индикаторов, их плюс в том, что они сразу показывают цифру, однако есть и существенный минус: такие приборы требуют определенной калибровки. Для этого время от времени нужно готовить специальный калибровочный раствор. Лично для меня это показалось слишком сложным, поэтому я остановилась на полосках-индикаторах. Это проще, дешевле и нагляднее.
Здесь есть один важный момент. Эти методы все же не являются стопроцентным показателем закисленности организма, скорее, они дадут вам другую, не менее важную информацию: а именно информацию о том, какую пищу и напитки вы употребляете, так как именно они и влияют на кислотность или щелочность мочи.
Если pH мочи чрезмерно кислотный, следовательно, ваша система питания требует корректировки в сторону щелочных или нейтральных продуктов. Об этих продуктах мы поговорим чуть позже.
Однако если сочетать измерение кислотности мочи с кислотностью слюны, можно получить более наглядный результат. Собственно, я так и делаю: использую индикаторы и для измерения кислотности мочи, и для измерения кислотности слюны.
Как правильно измерять кислотность мочи?
Смочите полоску мочой и сравните цвет с эталоном. С утра pH мочи должна быть кислой и находиться в диапазоне 6,0–6,4, так как организм за ночь чистит себя от шлаков, токсинов и кислот. В течение дня реакция мочи может меняться до 7,0.
Оптимальный вариант сделать несколько замеров кислотности и вычислить среднее значение pH. Проверяйте реакцию мочи с утра натощак, а затем днем или вечером за 2 часа до приема пищи и через 2 часа после.
Если ваши показатели сильно отличаются – с утра моча должна быть кислой, а у вас щелочная, то у вас закисление организма.