Однажды она сидела дома, у нее не было сил ни на что. Сначала она попыталась поработать, почитать научные статьи, но каждое новое слово удаляло из головы предыдущее. Поэтому смысла она не улавливала. На рабочие письма ответы не формулировались, особенно из-за того, что писать надо было на английском, а фразы не строились даже на русском. В результате через пару часов она застала себя за просматриванием бессмысленных роликов, а еще поняла, что жутко голодна.
В квартире ничего съедобного не оказалось, и после долгих попыток наесться яблоком и шоколадкой она была вынуждена заставить себя собраться и выйти в магазин, все в том же состоянии с энергией на нуле.
И едва она спустилась по лестнице и сделала шаг на улицу, как вдруг начала замечать прилив сил, поднятие настроение и интереса к жизни. Как-то вдруг все стало лучше. Хотя погода была самая средняя – пасмурно, немного ветрено и не то, чтобы очень тепло.
Но вернувшись в квартиру с продуктами, она осознала, что находится совсем в другом состоянии – и ментальном, и энергетическом. И ее посетил инсайт – «выйти на улицу – всегда хорошая идея!». Она начала упрекать себя за то, что не сделала этого раньше, ведь тогда ее день прошел бы гораздо более продуктивно, а для нее продуктивность была очень важна! И она постаралась запомнить этот свой инсайт, который сам сразу сформулировался в виде фразы, и потом не раз его применяла. Выходила на улицу, когда просыпалась в не очень хорошем настроении. Хотя бы на 5 минут, за кофе. Хотя небольшая кофейная машина была и в квартире.
Но однажды она переформулировала свою фразу. Это случилось в день, когда с утра вставать не хотелось совершенно. Смешалось много факторов, были неприятные события вчера, которые еще не выветрились из головы и сердца, хотелось хандрить, лежать и … через какое-то время подруга снова поняла, что часами листает ленту новостей, совершенно ей не интересную. Но применять инсайт не хотелось – было очевидно, что тут нужно что-то другое для того, чтобы взбодриться. А может, бодриться и не нужно.
Но тут ей пришло сообщение, что долгожданное письмо пришло на почту. Оно было нужно срочно, и подруга собралась и пошла на почту. И, выйдя на улицу, она… снова ощутила, что это было крайне правильное решение.
И тогда она дополнила инсайт «выйти на улицу – всегда хорошая идея. Даже если сейчас кажется, что это 100% не так, нужно просто выйти на улицу».