Кончай страдать и злиться! Как выйти из замкнутого круга боли, обид и претензий? - страница 10

Шрифт
Интервал

Адекватное здоровое мировоззрение может быть основано на способности видеть вещи и все происходящее вокруг в истинном свете без искажения. А вот нездоровое мировоззрение – это мировоззрение, основанное на искаженной реальности, лжи и обмане.

Задание

А теперь давайте сделаем рентген вашей обиды и посмотрим, что она из себя представляет!

Возьмите горячую или самую обидную обиду на другого человека. Конкретную ситуацию. И проанализируйте ее по плану.

1. Кто в этой ситуации обидчик, а кто обиженный?

Есть ли в этой ситуации деспот, что обижает другого человека, но пытается выдать себя за пострадавшего? Если есть, то кто это? Вы или другой человек?

2. В чем вы разочаровались? От чего вам горько и больно? Вы думали, что это так, а оказалось иначе!

3. А чего вы ждали от этого человека или, может, до сих пор ждете, а этого не происходит?

4. Как вам кажется, пытаетесь ли вы завязать себе глаза и оправдать кого-то в этой истории? Может, оправдать себя или другого человека?

5. Вы злитесь на своего обидчика? А на себя злитесь? А в чем причина вашей злости?

6. На какой стадии обиды вы сейчас находитесь: разочарование, ожидания, оправдания или обвинения? А что нужно сделать, чтобы выйти из обиды на этой стадии?

7. А теперь еще раз ответьте на вопрос: «Кто в этой ситуации обидчик, а кто обиженный?»

Блок 2. Мои слабые места, на которые указывает мой обидчик

В этом блоке мы ответим на вопрос – почему в вашей жизни повторяются неприятные истории и кто в этом виноват.

Проведем полную диагностику ваших обид и установим их причину.

Воспользуемся обидчиками, как рентгеном, который выявит ваши слабые места, на которые вам постоянно давят другие люди. Вы увидите себя с другой стороны и поймете, что вам нужно изменить в себе, чтобы перестать жить, как заложник ссор, обид и конфликтов. Ведь изменив себя и свое поведение, у вас есть шанс начать жизнь, которая будет вас радовать, а не разочаровывать.

Эпизод 1. Почему в вашей жизни повторяются неприятные истории? Кто в этом виноват?

Знаете, когда я училась в школе, я не очень любила русский язык. Дело в том, что я всегда прилежно готовилась к каждому уроку, учила правила, но постоянно писала диктанты, совершая нелепые ошибки, потому что была невнимательна.

Это были в основном описки, когда я просто забывала написать букву в середине или конце слова. Обидно! Учишь, учишь, знаешь правила, а ошибки совершаешь такие дурацкие, что просто одно расстройство!

Следующая страница