Поэтому, говоря о «третьем мозге» – кишечнике, важно помнить, что его источником является вся наша энергетическая система в целом. А качество питания играет ключевую роль для поддержания этой системы в оптимальном состоянии.
Нейропрактики – это набор упражнений, разработанных с учетом ислледований современной нейробиологии и психологии. Они направлены на тренировку и оптимизацию работы мозга и улучшение эмоционального состояния. Нейропрактики основываются на принципе пластичности мозга – его способности изменять свою структуру и функционирование благодаря тренировкам. Практики включают в себя различные методы стимуляции и активации мозговых функций, такие как ассоциации, визуализация, медитация, физическая активность и другие упражнения, цель которых – улучшить когнитивные и эмоциональные способности, повысить концентрацию, память, креативность, снять стресс и повысить общую эффективность работы мозга. Кроме того, нейропрактики могут помочь в реабилитации и улучшении качества жизни людей, в том числе с заболеванием нервной системы.
Эфирные масла – важная часть процесса нейропрактик. Запахи эфирных масел активируют обонятельные рецепторы, передавая сигналы в области мозга, ответственные за обработку запахов. Эти сигналы затем воздействуют на структуры лимбической системы, в которой формируется память и эмоциональные реакции.
Эфирные масла по-разному воздействуют на мозг. Они могут расслаблять, тонизировать, прояснять сознание, снимать напряжение, заземлять, создавать ощущение опоры и защиты, помогать выстраивать личные границы, очищать от старых травм, воодушевлять, дарить чувство вдохновения. Поэтому к каждой нейропрактике я добавила усиливающее ее эфирное масло. Аромат задействует разные отделы мозга в зависимости от задачи, которую мы ставим. За восприятие аромата отвечает обонятельный мозг, за умение видеть аромат в цвете – затылочные доли, за запоминание запахов лобные доли и кора. Поэтому выполняя нейропрактики с эфирными маслами, вы тренируете не свой нос, а свой мозг и улучшаете его работоспособность.
Эфирные масла создают несколько видов реакций. Ассоциативную – когда через аромат мы вспоминаем какое-то событие или вкус. Например, запах мандарина переносит нас в новогоднюю пору и мы вспомиаем все, что с этим связно. И в том числе поэтому аромат мандарина улучшает наше настроение. Помимо ассоциативных реакций эфирные масла вызывают рефлекторные реакции – они влияют на гормональные функции тела, запуская мощные исцеляющие и оздоравливающие процессы. Но это происходит только если у эфирных масел натуральный состав. Искусственные запахи работают только с ассоциациями.