Потенция и либидо. Все о мужском здоровье и даже и больше… - страница 14

Витаминотерапия. Врач порекомендует комплекс витаминов для мужчин.

Увеличить содержание половых гормонов помогают регулярные интимные контакты. Особенно это важно для мужчин в возрасте 40+. По мнению врачей, в понятие регулярности входит секс дважды в неделю.

Регулярно включать в рацион свежую морскую рыбы, водоросли или другие морепродукты – в них содержится цинк. Если сделать это сложно, можно прибегнуть к помощи Мужской мощи

Снижение половой функции (импотенция) – распространяется уже после 30 лет. Вызывать подобное состояние способны разные факторы, среди которых:

– нервное перенапряжение;

– гормональный дисбаланс

– малоподвижный образ жизни;

– употребление алкоголя, курение;

– чрезмерные физические нагрузки;

– результат приема некоторых лекарственных средств;

– сахарный диабет;

– болезни предстательной железы;

– снижение иммунитета.

Потенциальное расстройство или эректильная дисфункция идет рука об руку со следующими факторами:

– постоянный и нелеченный стресс;

– чрезмерное потребление алкоголя;

– курение;

– употребление различных гормонов, стероидов, средств, улучшающих спортивные результаты, увеличивающих мышечную массу;

– прием антигипертензивных, антидепрессивных лекарств;

– ожирение;

– кальцификация кровеносных сосудов и артериальные расстройства;

– психологические проблемы.

Также требуют внимания неврологические заболевания. К проблемам с потенцией приводят различные заболевания головного мозга, спинного мозга, нервов, участвующих в эрекции, нервных окончаний.

Во всех этих случаях, оставляя в стороне стыд, следует положиться на мнение специалистов. Только врач может провести необходимую диагностику и выявить истинную причину заболевания. После ее устранения восстановится и потенция.

Чтобы устранить недостаток или слабость эрекции, нужно следовать советам профессионалов, и во многих случаях изменить как можно скорее образ жизни. Это может показаться тривиальным, но только лекарств для лечения расстройств потенции недостаточно. Нужно организовать прогулки на свежем воздухе, физические упражнения, хорошее и здоровое питание, умственную стабильность, снизить стресс. Важно наладить честное общение с партнером.

Иногда способствовать лучшей эрекции, сексуальному удовольствию и физическому, умственному равновесию может элементарный отказ от курения.