Что касается избегающих типов, то они боятся разрыва отношений ничуть не меньше тревожных, хотя у них и получается это скрывать довольно хорошо. Дело в том, что у них более развит механизм подавления чувств и эмоций. И хотя они тоже стремятся к любви и привязанности, в близости они задыхаются. Она для них она ассоциируется с болью.
На это может быть несколько причин: отстраненные, жестокие и равнодушные родители, опыт предыдущих отношений, а также генетическая предрасположенность. Понять, почему у человека сформировался тот или иной тип привязанности – это как гадание на кофейной гуще. Порой хватает и пары сессий с хорошим психологом или одной внятной книги, чтобы в этом разобраться. А порой и всей жизни не хватит для выяснения причины. Это не самое важное. Главное то, как вы себя чувствуете в отношениях.
Если вы ими недовольны или у вас их нет в принципе, то пора это менять. Аффирмации в этой книге призваны помочь вам на этом пути. Вооружившись ими, а также знанием, что ВСЕ люди имеют право на здоровую привязанность и близость, вам станет легче приблизиться к идеалу своих отношений.
Как бы ни воспевали в наш век самодостаточность и независимость, с природой не поспоришь. Учеными доказано, что зависимость от любимого человека обусловлена генетически. Как с этим поспорить, если даже наше давление, сердцебиение, дыхание и уровень гормонов в крови зависят от любимого человека?
О каких достижениях и прорывах может идти речь, когда люди стыдятся удовлетворить свою базовую потребность в стабильных и надежных отношениях только потому, что так не модно? Почему вокруг так много таких успешных и таких глубоко несчастных людей? Может, успешный успех переоценили? Как бы там ни было, разрешите себе провести этот эксперимент по достижению надежного типа привязанности и посмотрите, что из этого выйдет.
Итак, аффирмации для обретения надежного типа привязанности:
1. Я имею полное право на близкие и наполняющие меня здоровой энергией отношения. И сейчас я разрешаю себе следовать по пути к надежной привязанности.
2. Меня не смущает зависимость от любимого человека, ведь это так естественно. Я принимаю убеждение, что стремление людей к надежной привязанности нормально и обусловлено биологически.
3. Я в полном порядке и у меня нет необходимости играть чужие роли в попытке понравиться партнеру. Я уважаю свои эмоции и чувства и ориентируюсь на создание здоровых отношений.