Далее после полного обесценивания нужно найти решение проблемы и даже какую-то пользу. Казалось бы, как в такой ситуации можно извлечь какую-либо пользу? На самом деле это вполне возможно и даже нужно. Вот пример: – Я толстый. Как мне это исправить? Мне надо похудеть. Какую пользу я могу извлечь из похудения? Я должен буду пройти через трудности, а это закалит мою личность и сделает меня сильнее. – Всё, дело в шляпе. Теперь вместо того, чтобы ныть о том, что вы толстый, вы принимаете это как вызов и даже пользу. Мы превратили дерьмовую ситуацию в конфетку. Только что я показал вам на что способно хладнокровное мышление в стрессовых для вас ситуациях.
Итак, выделим 4 этапа для решения проблемы:
1) Найти "корень".
2) Полностью обесценить проблему.
3) Найти выход.
4) Извлечь пользу.
Хорошо, с решением обычных проблем мы поняли. Но что делать, если проблема никак от нас не зависит? К примеру у вас дисморфофобия и вы боитесь каждого своего надуманного или реального недостатка. Что же делать? Как избавиться от комплексов? Используйте аффирмации и накладывайте иллюзии. Если у вас большой нос и вы никак не можете это изменить, то просто убедите себя в том, что вы красавчик. Это придаст вам уверенности и возможно даже некой харизмы.
Только что я написал для вас опреденную психологическую методику, чтобы решать свои проблемы и всегда оставаться спокойным. Однако я не собираюсь сейчас писать для вас целый ряд методик. Эта методика является лишь подведением к моей философии, ведь она сосредотачивается на личностном росте, а личностный рост это всегда преодоление опреденного рода стресса.
2
Жизнь – не имеет никакого смысла. Мы не знаем что было до нашего рождения и что будет после смерти. Пока мы не знаем этих вещей наша жизнь бессмысленна. Мы можем искать этот "смысл жизни", и когда мы найдём его, мы обрадуемся, но ненадолго. Задав следующий вопрос: Почему? или Зачем? мы снова начнём искать ответы. Так задавая вопросы, мы, в какой-то момент, дойдём до точки, в которой ответа уже не будет.
Поняв, что жизнь не имеет смысла, можно впасть в депрессию. Можно перестать что-либо делать и как-либо развиваться. Но нужно предотвратить это, ведь это очень пагубно скажется на вашем психическом состоянии. Как же это предотвратить? Если жизнь не имеет смысла, то мы должны сами его создать. Мы должны наложить иллюзию смысла на изначально бессмысленную жизнь. Только так мы сможем стать сильнее. Я предлагаю вам такой смысл жизни как "самосовершенствование". Постоянное развитие никогда не наскучит. Самосовершенствование – это единственный для меня выход в этом мире.