Власть над паром. Секреты ценителей русской бани - страница 3
Именно банное изнеможение позволяет смотреть на мир глазами ребёнка: не предвзято, без суеты и мусора. Всё, что отжило (мысли, думы, отмершие клетки, болезни и т. д.), забирают стихии на «переработку», тем самым обновляя нас, давая шанс для проживания качественной жизни.
Какова банная «химия»?
Баня – это наркотик!
Откроем секрет, что баня вызывает зависимость. На это указывают изменения в реакциях всех систем организма.
Если вы парильщик со стажем, то замечали, что организм зовёт в баню, он ждёт её! Он требует от нас собрать вещи и пойти париться. Ему необходимы те физические и эмоциональные ощущения, что он испытывает в парилке.
Банная тяга, ожидание её и получение желаемых ощущений – сродни наркотической зависимости.
С точки зрения влияния жара на организм, так и есть.
Во-первых, баня влияет на нейрогуморальную регуляцию (нервную систему) организма. Нервная система реагирует на горячее окружение незамедлительно! Идёт усиленный кровоток от мозга к периферии (кожа…), конкретные отделы мозга начинают работать в изменённом режиме, что вызывает психическую заторможенность и релаксацию.
Во-вторых, нервная система включает работу гормональной системы, например, провоцирует активизацию надпочечников, и происходит резкое выделение в кровь адреналина и норадреналина (такого же эффекта достигают курильщики).
В-третьих, происходит мышечное расслабление, снижение напряжения во всех внутренних органах, и это ещё не всё!
Все системы организма: кровеносная, пищеварительная и др. – переходят в «стрессовый режим» функционирования.
В-четвёртых, баня влияет на эмоциональное, психическое состояние, вызывает эйфорию.
Зная всё это, мы задаём себе вопрос: кто принимает решение идти в баню – мозг, субстат, контролирующий работу нашего организма, или мы, осознанные личности?
Как баня чистит организм?
Идите в баню!
Что значит очистить организм в бане?
Любители пара в баню ходят почиститься: отмыть кожу, настроить психику и мысли, и обязательно очистить организм от шлаков.
Спору нет, что баня в разы усиливает обмен веществ в организме, тем самым прогоняет огромное (даже резервное) количество крови через главные очистители: печень и почки. Естественно, кожа открывает поры и «выбрасывает» яды (токсины), продукты распада и т. д. Обновление организма в бане – естественный и ожидаемый процесс.