— Предлагаешь пройтись? — указала Алёна на беговые дорожки. Олег
кивнул, и минут через десять они уже оба шли спортивной ходьбой.
Олег старался особо не разгоняться — видно было, что для Алёны
такая разминка непривычна, да и нет смысла перенапрягаться до
начала тренировок.
Они прошли два километра, и Алёна махнула — «делаем паузу».
Паузу так паузу. Стоять, а тем более садиться после таких
тренировок Романов никогда не разрешал. Похоже, не разрешал и
тренер Алёны: они просто отошли на «обочину», технический трек, и
пошли далее обычным спокойным шагом.
— Слушай, и правда помогает, — удивилась Алёна. — Я уже начала
думать, что вчера перенапряглась. А сейчас ничего, жить можно. Идём
дальше? Или как ты по утрам разминаешься?
— Смотрю на природу, — сказал Олег. — Минут десять-пятнадцать.
Потом снова хожу или бегаю.
— Интересно, — покачала головой Алёна. — Природы в моём
расписании ещё не было. Прямо здесь смотреть будешь?
— Можно вернуться к дубу. Составишь компанию?
* * *
— Жесть! — восхищённо сказала Алёна после того, как минут пять
смотрела на серп стареющей Луны в подзорную трубу. — Круто, я и не
думала, что это может быть так интересно.
— Оставь себе, — предложил Олег, когда Алёна протянула ему
трубу. — Если что, у меня ещё бинокль есть. Не пропаду.
— Спасибо! — Алёна сложила подзорную трубу и убрала её в футляр.
— Такого мне никогда не дарили. Говоришь, дед много интересного
рассказывал про космос. Расскажешь?
Олег кивнул и улыбнулся.
— Но позже, — сказал он. — Нам пора, через полчаса
тренировка.
— Ого! — Алёна посмотрела на часы, сняла рюкзак и сложила туда
подзорную трубу. — А вроде бы только что присели. Да, идём, хватит
прохлаждаться.
* * *
Начало тренировки было вполне обыденным: несколько пробежек для
разминки, простые упражнения. И Алёна, и Олег сказали Вяземской,
что утром было ощущение, будто перетрудили мышцы.
— Так может быть, — кивнула Вяземская. — Спортивная ходьба — это
правильное решение. Нагружает все мышцы, помогает им прийти в
форму. Это пройдёт. Алёна? Готова?
Алёна кивнула.
— Начнём со ста девяноста, — сказала Вяземская, установила
высоту и дала отмашку — вперёд.
Алёна разбежалась, прыгнула и... Сбила планку. Подошла к экрану
стойки, посмотрела в большом недоумении.
— Странно, — заключила она. — Вроде бы всё нормально. Я такую
высоту всегда брала, что это со мной?