Любовь к себе – штука ох какая сложная. Она должна быть не из ума, без оценки. Просто за то, что вы есть. Ты есть. Вот такая, какая есть. Да, ты можешь себе не нравиться сейчас внешне, да и внутренне тоже. Просто ты не сможешь себя эффективно менять и заниматься ни своим внешним видом, ни внутренним до того, как полюбишь себя и разрешишь себе быть такой сегодня, а завтра другой, если тебе действительно не нравится то, что ты видишь. Можно, конечно, отвести себя к парикмахеру, стилисту и тренеру. Они сделают своё дело, но ты не факт, что будешь довольна. Внутри-то особо ничего не поменяется, если ты не начнёшь вместе со внешними изменениями, меняться внутри. Это будет просто костюмированная вечеринка, а хочется-то всё время быть счастливой, в приподнятом настроении, в радостном взаимообогащающем взаимодействии с другими людьми, так ведь? Не на необитаемом острове живём ведь, хочется быть. Быть и проявляться. Если не хочется, надо идти к помогающему специалисту. Суперсрочно.
Маленькие шаги – залог большого успеха, поэтому не спешим нестись в тренажёрку, к парикмахеру и в магазин за новым гардеробом. Тут суть поглубже лежит – в принятии себя.
На самом деле любовь к себе – это и есть принятие. А вот внешнее и внутренне – это апгрейд системы до настоящего уважения к своему телу, здоровью, внешнему виду и позиционированию себя в пространстве. Не в обществе! В пространстве. Чтобы тебе было комфортно.
Для любви достаточно очень малой вещи – понимания того, что ты есть и этого достаточно для любви. И всё. Представь себе. Всё!
Если ты помнишь, что твоя душа – частица Бога, то, по сути, любовь к себе – это любовь к своему Богу, который смотрит на тебя твоими же глазами. Представь, что через твои глаза на мир смотрит Бог. Хорошо представь. Прямо до мурашек. А теперь иди к зеркалу. Спокойно.
Иди.
Нравится, не нравится, сейчас не важно. Смотри себе в глаза и повторяй за мной:
Я тебя люблю.
Эй, куда глаза отводишь? Не, ну не надо, на фразе «я тебя люблю» споткнуться невозможно.
Ладно, можно. Я это сто раз видела на своих курсах вживую. Прокачиваешь, прокачиваешь человека, а он подходит к зеркалу и давай рыдать на фразе «я тебя люблю». Потому что одно дело – в голове. Совсем другое – принятие в душе, в сердце.
Совсем другое представить, что ты говоришь Богу, что ты его любишь.