Каждый день ко мне на консультации приходят взрослые и подростки. Они приносят свою боль, хотят быть услышанными и понятыми. Они ждут моего участия, моей поддержки. Они надеются разрешить свои трудности и избавиться от страдания. Я не даю им советов, а разовые консультации провожу крайне редко. Обычно я приглашаю клиентов в психотерапию. Это продолжительное и захватывающее путешествие в глубины своей психики, болезненное и одновременно освобождающее странствие. Это путь к себе вместе с надежным проводником.
Уже более семи лет я хожу на личную терапию. Знакомлюсь с собой и меняю свою жизнь в лучшую сторону. У меня накопился немалый жизненный опыт, подкрепленный знаниями и профессиональными навыками. Именно поэтому я решила написать книгу.
Моя книга будет полезна всем, кто интересуется своим внутренним миром и пытается разобраться в причинах жизненных и психологических проблем.
Я описала самые распространенные проблемы, с которыми обычно обращаются ко мне. Многое из того, о чем пойдет речь ниже, я пропустила через себя, поэтому решила откровенно поделиться с читателями личными историями.
Я надеюсь, что мой творческий труд принесет пользу, и кто-то из читателей получит ответ на вопрос, с чем связано его страдание и как действовать, чтобы исцелиться.
«Изменение происходит тогда, когда человек становится тем, кто он есть, а не тогда, когда он старается быть тем, кем не является».
Арнольд Бейссер
В этой главе я предлагаю вам проанализировать, в какой точке, на каком этапе жизненного пути вы сейчас находитесь. Для этого возьмите лист бумаги и ответьте на несколько вопросов. А лучше составьте небольшой связный текст на основе своих ответов.
Вопросы для самоанализа
1. Пол.
2. Возраст.
3. Внешность. Опишите свое телосложение и лицо.
4. Где и с кем вы живете? Вы в отношениях или одиноки? Есть ли у вас дети?
5. Вы учитесь? Насколько вас устраивает выбранное направление?
6. Ваше место работы. Как долго вы трудитесь в одной организации?
7. Состояние здоровья. Есть ли у вас врожденные или приобретенные заболевания? Как они влияют на вашу жизнь?
8. Какие эмоции и чувства вы испытываете чаще всего? Как оцениваете свое психологическое состояние?
9. Какой у вас круг общения, есть ли друзья?
10. Есть ли у вас родственники? Как складываются ваши взаимоотношения?