На следующих страницах вы найдете инструменты самопомощи, которые помогут вам оценить свою жизнь, понять, какое направление ей задать, а затем спланировать конкретные действия, которые приведут вас к вашим целям, по одному шагу за раз.
План книги, который я предлагаю, гибкий, поэтому вы можете использовать его по своему усмотрению: есть те, кто принимает его полностью, следуя на 100% пути, предложенному содержанию книги, и те, кто интегрирует его части в свой уже проверенный и испытанный метод писательства. Я предлагаю попробовать мое предложение с открытым сердцем и любопытством, а затем сделать собственные выводы о том, что подходит именно вам.
В нашем быстром и постоянно меняющемся мире мы часто забываем уделять время себе и своим близким, разбираться в своих чувствах и переживаниях. Именно для этого и была создана эта книга чтобы помочь через письмо исследовать свои эмоции, ценности, достижения и отношения.
Эта книга разделена на шесть частей, каждая из которых направлена на различные аспекты вашей жизни. Каждая глава представляет собой возможность заглянуть вглубь себя, разобраться в своих мыслях и чувствах, а также наладить и укрепить отношения с окружающими:
Часть первая: Письма себе
В этой части вы найдете письма, направленные к себе. Эти письма помогут вам понять и принять свою личность, прошлое и настоящее. Вы сможете написать:
Письмо внутреннему ребенку
Письмо себе в будущее
Письмо себе в настоящее время
Письмо Кто я?
Письмо своим страхам
Письмо достижениям
Письмо о поражениях
Письмо о личных ценностях
Письма о своих слабых и сильных сторонах
Письмо деньгам
Письмо себе, как будущей жене
Письмо своему телу
Часть вторая: Письма близким
Эта часть посвящена письмам вашим близким тем, кто занимает важное место в вашей жизни. Напишите и выразите свои чувства через:
Письмо матери и отцу
Письмо братьям и сестрам
Письмо детям
Письмо мужу и вторым половинкам
Часть третья: Письма друзьям и знакомым
Эта часть предназначена для писем вашим друзьям и знакомым. Они помогут выразить ваши чувства и укрепить дружеские отношения:
Письмо старому другу
Письмо незнакомцу
Письмо благодарности
Часть четвертая: Письма самонаставления и самопонимания
Эти письма направлены на глубокое самопонимание и наставление самому себе. Они помогут выработать жизненные ориентиры и цели: