Неважно, во что вы верите. Прямо сейчас у вас есть за что быть благодарными Вселенной. Наверняка у вас есть квартира или дом. Кухня и холодильник, надеюсь, не пустые. Вы относительно здоровы, и ваши дети в порядке – не болеют, обеспечены необходимым и присмотрены.
В вашей жизни важное место занимает работа, интересные дела, хобби. Друзья и знакомые, с которыми приятно скоротать пятничный вечер. Давайте будем справедливыми – большинство из нас имеет все необходимое, чтобы чувствовать себя довольными и счастливыми, особенно по сравнению с жителями нищих воюющих стран.
Может быть, мы не всегда это чувствуем, но это уже другая история. А сейчас – мы в настоящем, где у нас есть многое, что нужно для счастья.
Теперь давайте эту часть теории применим к отношениям с родителями. Вы готовы сколь угодно долго припоминать родителям их «проколы», несправедливые наказания, невнимание и недостаток любви.
Только пользы от этого негатива и претензий нет никакой. Один вред.
• Во-первых, вы тратите зря огромное количество энергии и времени. Потому что ненависть и обида – эмоции очень затратные.
• Во-вторых, ретравматизируетесь, заново переживаете старую боль. Она целиком поглощает вас прямо сейчас и лишает возможности наслаждаться настоящим, чувствовать приятное.
• В‑третьих, вы лишены поддержки вашего рода. Пока вы как бульдог мертвой хваткой держитесь за обиды на мать или отца – для вас остается недоступным огромный ресурс вашей личной энергии. У вас нет ощущения «прикрытой спины» и опоры на предков, вас снедает тревога из-за незащищенности.
Принцип третий – сделайте все для будущего
Вы можете верить в судьбу и предопределение. Или каждое утро повторять перед зеркалом: «Все в моих руках». Но вы не станете спорить, что хотя бы отчасти мы формируем наше будущее сейчас.
Каждый час, каждый день, каждую неделю мы делаем один выбор за другим. Решаем, что важно, а что нет. И так шаг за шагом определяем, какое будущее у нас будет.
Кто-то бьется как лягушка в молоке и в итоге таки получает свое масло и выбирается на поверхность. Другие просто зря сливают свое время, тихо плывя по течению. Но действия в настоящем так или иначе влияют на будущее. Счастливое или не очень. И это как раз зависит от нас.
Наш единственный шанс – починить мозг, перестроить его на здоровое разумное отношение, избавиться от обид и переживаний. Живем и действуем мы в настоящем.