Кожные заболевания. Диабет может увеличить риск некоторых проблем с кожей, таких как бактериальные и грибковые инфекции.
Медленное исцеление. Если их не лечить, порезы и волдыри могут привести к серьезным инфекциям, которые могут не зажить должным образом. Серьезное повреждение может потребовать ампутации пальца ноги, ступни или голени.
Нарушение слуха. Проблемы со слухом чаще встречаются у людей с диабетом.
Апноэ во сне. Обструктивное апноэ во сне часто встречается у людей с диабетом 2 типа. Ожирение может быть основным фактором, способствующим обоим состояниям.
Деменция. Диабет 2 типа, по-видимому, увеличивает риск болезни Альцгеймера и других расстройств, вызывающих деменцию. Плохой контроль уровня глюкозы в крови связан с более быстрым ухудшением памяти и других навыков мышления.
Профилактика
Здоровый образ жизни может помочь предотвратить диабет 2 типа. Если у вас диагностирован предиабет, изменение образа жизни может замедлить или остановить прогрессирование диабета.
Здоровый образ жизни включает в себя следующее:
Ешьте здоровую пищу. Выбирайте продукты, богатые клетчаткой, с низким содержанием жира и калорий. Сосредоточьтесь на фруктах, овощах и цельно зерновых продуктах.
Сохраняйте активность. Стремитесь уделять 150 или более минут в неделю умеренной или энергичной аэробной активности, такой как быстрая ходьба, езда на велосипеде, бег или плавание.
Худеть. Если у вас избыточный вес, умеренная потеря веса и воздержание от него могут замедлить прогрессирование предиабета к диабету 2 типа. Если у вас предиабет, потеря от 7% до 10% веса тела может снизить риск развития диабета.
Избегайте длительных периодов бездействия. Отсутствие активности в течение длительного времени может увеличить риск развития диабета 2 типа. Старайтесь вставать каждые 30 минут и двигаться хотя бы несколько минут.
Людям с преддиабетом может быть назначен метформин (Фортамет, Глюметза и другие), лекарство от диабета, чтобы снизить риск развития диабета 2 типа. Обычно его назначают пожилым людям с ожирением, которые не могут снизить уровень глюкозы в крови при изменениях. в образе жизни.
Как работает диабет 2 типа: понимание основных механизмов
Инсулин является основным регулятором уровня сахара в крови.
Этот гормон вырабатывается бета-клетками и постоянно высвобождается в кровоток. Бета-клетки обнаружены в поджелудочной железе, органе, расположенном за желудком. Уровни инсулина в кровотоке тщательно калибруются, чтобы поддерживать уровень глюкозы в крови на нужном уровне.