В своём подходе к приготовлению блюд я ориентируюсь на умеренность и гармонию всех составляющих.
Современная русская растительная кухня – это созвучное с природой растительное питание, где сохранен баланс вкуса и пользы. Простая в приготовлении, доступная каждому в вопросе покупки и цены, слаженная по внутреннему сочетанию компонентов, учитывающая и делающая упор на сезонность и русскую природу (привычные и наиболее подходящие для нас продукты), легко изменяемая под предпочтения каждого. Наполненная как новыми, так и традиционными любимыми блюдами в растительном исполнении, близкими к нашему менталитету, привычкам и образу жизни. Созданная с любовью ко всем живым существам…
В концепции современной русской растительной кухни учтены основополагающие законы полноценного правильного питания с анализом природы человека и его взаимодействия со всей экосистемой. Это не только здоровое, но и культурно-нравственное питание: оно даёт физические силы и позволяет развивать духовную сторону жизни.
Цель этой книги помочь людям обрести здоровье и красоту тела и души через полезную и творческую привычку в еде. В книге собраны простые, вкусные и полезные рецепты, позволяющие каждому вносить в блюда свои творческие идеи и предпочтения. Постепенно, обретая знания о процессе и принципах приготовления пищи, вы сможете превратить домашнюю еду в искусство правильного питания!
Не важно, каких взглядов на мир и какого образа жизни вы придерживаетесь, включайте растительные блюда в рацион как можно чаще для разнообразия и улучшения своего питания; применяйте их в качестве лёгкого ужина, завтрака, на лечебной и оздоровительной диете или в пост. Питаться натурально вкусно разнообразно и полезно совсем не сложно!
Правильный подход к еде – это неограниченные возможности для совершенствования своего тела, ума, духа и души!