25 ошибок, которые мешают жить счастливо. Книга-практикум с вопросами для самоанализа. Для тех, кто хочет улучшить свою жизнь - страница 28

Шрифт
Интервал



Слезы текли по щекам, но на удивление Юля ощутила легкость и свободу. Как будто она со стороны увидела свои заблуждения и сняла оковы, которые сама же на себя повесила. И впервые Юля захотела быть счастливой. Захотела быть хорошей не для кого-то, а для себя. Захотела настоящих отношений, а не просто жить мечтами о них. Когда любят просто так, без каких-либо условий. Красивую и некрасивую, умную и глупую, веселую и грустную, любую. Юле было сложно и легко одновременно. Она увидела, что ее основное заблуждение состояло в том, что она хотела заслужить любовь, получить ее как награду за свое хорошее поведение, за внешность, за результативность.


Юле стало противно от того, что она была так слепа и так сильно заблуждалась. Но в этот момент в ней появилось много решимости. Она захотела изменить свою жизнь, выйти из своих придуманных отношений и отправиться в мир реальный. Она начала изучать себя, свои интересы, характер, желания. Природу своих ошибок. Она больше не хотела соответствовать чьим-то ожиданиям, не хотела подстраиваться под других, а хотела обрести себя настоящую. Поэтому она пошла в психотерапевтический процесс. И это было одним из правильных решений за последние годы.


Сначала в терапии она злилась на мужчину, который не выбрал ее, и проживала все чувства, связанные с этой историей. Потом нашла истоки проблемы в своем детстве, в отношениях с родителями. А со временем, после еще нескольких сеансов, поняла, что человека нельзя заставить полюбить себя. Любовь или есть, или ее нет. И не нужно пытаться соответствовать чужим ожиданиям, желая изменить неприятный факт. Тебя могут не любить, так бывает, это нормально.


Эта ситуация была одним из самых важных и отрезвляющих уроков в жизни Юли, который в дальнейшем помог ей построить крепкие, здоровые и счастливые отношения. Отношения, в которых она была счастлива.

Практическая часть

Что значит для тебя любовь к себе?

Какие эмоции и ощущения ты связываешь с понятием «любовь к себе»?

Какие конкретные действия и забота о себе для тебя выражают эту любовь?


Что для тебя любовь к другому?

Какие качества и проявления любви в отношениях с другими людьми ты ценишь?

Как ты проявляешь свою любовь к окружающим?


Пытался ли ты когда-то завоевать чью-то любовь? Что из этого вышло?

Какие методы или стратегии ты использовал для того, чтобы завоевать чье-то внимание и любовь?