Здесь вы найдете много упражнений, которые можно выполнять как вместе с детьми, так и самостоятельно. Однако книга не просто практический инструмент для родителей и взрослых, пострадавших в детстве. Она основана на данных исследований, на современных результатах и выводах эмпирических наблюдений, нейрофизиологии детей и взрослых, эпигенетики[1], психогенеалогии[2] и научной психосоматики.
Внутри семьи бывают разные ситуации, разные повреждения отношений и разные истории. Читайте книгу через призму самого себя, не пытаясь взять на себя роль второго родителя, чему-то его научить или заменить, если он отсутствует.
Особое внимание сосредоточено на том, чтобы остановить повреждение детей и удалить семейные паттерны[3] поведения, формирующие травмирующий детский опыт[4]. Кажется, просто слова и строчки предложений, на самом деле – прикладной инструмент для тех, кто готов переписать семейную историю и стать первым звеном выздоровления рода. Каждый читатель возьмет отсюда то, что нужно именно ему, а при повторном прочтении перед ним откроется еще 40–60 % дополнительной информации, незамеченной сознанием в первый раз.
Стать ресурсным, функциональным родителем возможно – через осознанное родительство и осознанное воспитание, которое включает разумный подход, взвешенное отношение ко всем членам семьи и предсказуемость действий. Да, иногда в процессе восстановления связи с ребенком и самому родителю требуется помощь (например, психолога) для работы с его собственными травмами. Но это важный этап, нужный, чтобы оборвать паттерн передачи семейной боли.
Введение в детскую психосоматику
Какими бы ни были отношения, родителей невозможно стереть и вырвать из памяти.
Марк Уолинн
Начиная разговоры о детской психосоматике, надо, просто необходимо открыто сказать о том, что это одна из самых проблемных тем, провоцирующая, к удивлению, волны агрессии, непринятия и осуждения. Почему к удивлению? Последние десятилетия то тут, то там можно услышать, что родители стали слишком много внимания обращать на своих детей. Логично предположить, что это сделало их более чуткими и внимательными к детям, но… не все так просто.
Подобные комментарии отражают отношение общества к родителям и детям. Родителей может кто угодно критиковать, как угодно ругать их за «правильные» и «неправильные» методы воспитания, унижать и высмеивать. Кто угодно, кроме их детей. Детям, особенно уже взрослым, вовсе нельзя предъявлять никаких претензий по отношению к родителям и рассказывать, как плохо было в детстве. Но кто, если не ребенок, знает всю правду, которая творилась за закрытыми дверями их дома?