Стань уверенным. Как обрести здоровую самооценку и изменить жизнь к лучшему - страница 5

Шрифт
Интервал


Что же это значит – иметь точное представление о результатах, действиях и достижениях, которые еще не произошли? Регулировка вашей уверенности приведет вас к мысли, что результативность часто трудно оценить качественно или количественно. Какой именно критерий полезен для оценки вашей честности, навыков вождения или карьерного потенциала? Эта книга даст вам все необходимые ответы.

Эта книга предлагает новый взгляд на уверенность, стремление к золотой середине между ее избытком и недостатком. Я постараюсь развеять популярные заблуждения относительно того, что такое уверенность и как она работает. Это не черта характера и не мера самоуважения. Скорее, стоит думать о ней как об оценке, которая принимает во внимание и ваши убеждения, и факты. Это оценка ваших способностей и возможных достижений. Она строится на прошлых результатах и имеющемся потенциале. Это, в свою очередь, составляет основу для прогнозирования будущего. К примеру, хорошо отрегулированные суждения об уверенности помогут решить, какую ставку сделать и как ее подстраховать – будь то покер, продажи товара или покупка акций.

Проявления уверенности

На протяжении всей книги мы будем искать истину и стремиться избегать опасностей заблуждений или предубеждений. Мне бы хотелось, чтобы вы избавились от путаницы, возникшей от множества советов по уверенности. Я буду призывать вас быть ясными и конкретными в вопросах самооценки, и сам буду стремиться к тому же. Поэтому вначале нужно обозначить различие между тремя формами уверенности:

•Ÿ оценка самого себя (насколько, на ваш взгляд, вы преуспеете или насколько быстро у вас все получится);

•Ÿ сравнение себя с другими;

•Ÿ насколько вы уверены в правильности своих решений.

Завышенная оценка, это, например, когда вы переоцениваете то, как быстро сможете закончить работу. Вы берете на себя больше, чем можете физически. Одна из обманок, заставляющих переоценивать себя, – это принятие желаемого за действительное. Обратная сторона – недооценка своих способностей. Погрязнув в беспокойстве и размышлениях, вы начинаете преувеличивать риски и уже не в состоянии оценить свои достоинства, сильные стороны и потенциал.

Сравнивая себя с другими, вы можете преувеличить то, насколько вы лучше других. Все мы склонны оценивать себя выше окружающих, когда речь идет о простых ежедневных задачах.