Не важно, чувствуете вы ее или нет, интуиция существует. Она здесь и готова проявить себя. Если мы не ощущаем ее в себе, это происходит потому, что мы (жизнь, события) не оставляем ей места, необходимого для того, чтобы быть услышанной.
В бесшумном режиме
Мои советы по раскрытию интуиции
Среди какофонии повседневной жизни интуиции слишком трудно себя проявить. Цель следующего упражнения будет состоять в том, чтобы позволить себе подключиться к своему внутреннему голосу и сделать шаг навстречу интуиции, потерявшейся из виду.
УПРАЖНЕНИЕ: МЕДИТАЦИЯ «5 ЧУВСТВ»
Если вы не являетесь поклонником медитации, не спешите пролистывать! Не переворачивайте в спешке страницу, чтобы миновать раздел! Это быстрое и полезное упражнение не погрузит вас в глубокую медитацию на несколько часов. Выполняя его по десять минут в день или даже в неделю, вы позволите своей интуиции говорить громче!
Полезно знать
Эти упражнения можно выполнять столько раз, сколько вы пожелаете. Просто уважайте свою энергию и благожелательно относитесь к себе на протяжении всей практики.
Как это работает? Цель медитации – идентифицировать каждое из своих чувств: обоняние, вкус, зрение, осязание, слух. Открыв все пять, вы откроете и шестое – интуицию. Перед тем как начать медитацию, часто рекомендуют расположиться в спокойном и тихом месте. Но в данном случае это совершенно не нужно. Вы можете выполнять это упражнение в автобусе, на диване воскресным утром, с детьми во время просмотра мультфильма или в постели перед сном.
1. Для начала устройтесь поудобнее. Выпрямите спину, прислонившись к какой-нибудь опоре или приняв полностью лежачее положение. Закройте глаза.