Жизнь, игра и продуктивность: Как сфокусироваться на важном и делать это с удовольствием - страница 13
Но по мере взросления дух приключений понемногу выветривался из нашей жизни. Если ваши родители не отличались особой дальновидностью, то вас, вероятно, учили, что первый шаг на пути к взрослению – перестать играть в игрушки и начать воспринимать все серьезно. И вот ваша наполненная приключениями жизнь превращается в обыденное, предсказуемое существование.
Но это ошибка. Потому что приключение – самый главный компонент игры (и, возможно, счастья).
В 2020 году исследователи из Университета Майами и Нью-Йоркского университета провели эксперимент, чтобы выяснить, какое влияние оказывает на человека так называемое чувство приключения{10}. Ученые набрали 130 добровольцев, которые дали свое согласие на отслеживание их местоположения при помощи GPS. На протяжении нескольких месяцев исследователи отправляли добровольцам сообщения с просьбой оценить их эмоциональное состояние: насколько они счастливы, расслаблены или возбуждены.
Результаты исследования оказались неожиданными. Когда ученые сопоставили ответы испытуемых с данными GPS, они обнаружили, что те, в чьей жизни присутствовали элементы приключения, например выбор неизведанного маршрута по пути на работу или посещение новой кофейни, чувствовали себя более счастливыми, энергичными и расслабленными. На основе полученных данных психологи сделали следующий вывод: жизнь, полная приключений, – ключ к позитивным эмоциям.
Таким образом, первый способ использования потенциала игры – добавить в свою жизнь приключения. Но как это сделать? При помощи правильно подобранных инструментов вы сможете вновь почувствовать приятное волнение, которое испытывали, когда бегали по двору или раскачивались на ветках деревьев. Шаг первый: выбор своего персонажа.
Должен признаться: в свое время у меня была зависимость от World of Warcraft.
World of Warcraft (WoW) – это многопользовательская ролевая онлайн-игра, которая, как известно, ориентирована на полных «ботанов». Свой путь в WoW игрок начинает с выбора персонажа. Это может быть Чернокнижник, Воин, Паладин и прочие, после чего погружается в фэнтезийный мир Азерота. Там можно объединиться с другими игроками и вместе с ними отправиться в путешествие по карте, сражаясь по пути с демонами, улучшая свое оружие и наслаждаясь лучшими моментами своей жизни.