Однажды она отправилась в Тибет в поисках вдохновения. Она жаждала обрести смысл жизни.
После долгого пути, измучившись сомнениями в правильности своего решения, она прибыла в буддийский храм. Вскоре к ней вышел монах и предложил чаю.
Женщина с радостью приняла приглашение. Как только они сели, она поведала монаху всю свою жизнь. Она рассказывала, как пробовала разные целительные практики, перечисляла свои достижения в профессии и говорила об уважении коллег.
Монах молча слушал женщину, наливая ей в чашку чай.
Женщина продолжала с энтузиазмом рассказывать все, что она узнала о духовности, и то, как преисполнилась в своем познании.
Монах все так же молча лил чай, пока он не потек на стол и не начал капать на ноги ученой. В этот момент она внезапно замолчала и воскликнула:
– Что вы делаете? Разве вы не видите, что чашка уже полна?
С улыбкой в глазах монах ответил:
– Именно. Как и эта чаша, вы полны мнений и своей правды. Чтобы узнать что-то новое, вам сначала надо очистить свой ум.
Если вы действительно хотите изменить свою жизнь, нужно создать пространство для перемен.
Положите руку на сердце и скажите вслух: «Я отказываюсь от фразы “Я знаю”. Я принимаю мышление новичка».
Взгляните на мир новыми глазами и спросите себя: «Чего я раньше не замечала и что нового могу узнать?» Вот увидите: этот простой прием творит чудеса.
В конце каждой главы есть упражнения, которые помогут вам закрепить прочитанное и добиться конкретных, осязаемых результатов в реальной жизни. Выполняйте их. Купите себе симпатичный блокнот, если он придаст вам мотивации. Согласно множеству исследований[1], когда мы пишем от руки, то гораздо активнее задействуем участки мозга, отвечающие за обучение, чем когда печатаем на клавиатуре. Это развивает память и позволяет лучше усваивать новую информацию.
В конце я расскажу о системе «Ваш успех неизбежен». Возможно, вас обуяло желание перелистать в конец, потому что вы хотите побыстрее увидеть результат и думаете, будто остальное и так знаете. Не торопитесь. Представьте, что вы решили совершить кругосветное путешествие, но отправляетесь сразу в последнюю страну из списка, минуя остальные. Немногое увидите, правда?
Следуйте за мной и наслаждайтесь дорогой.
2. Откажитесь от скепсиса
Не поймите меня превратно: критическое мышление играет очень важную роль в нашей жизни, я призываю вас во всем сомневаться. Однако, изучая привычки успешных и счастливых людей, я поняла, что нельзя создать жизнь своей мечты, опираясь лишь на научные данные.