• Относись к своему телу как к ребенку, люби его без условий, проявляй заботу, помогай ему выполнять свою работу, а не усложняй ее.
• Женское тело уникально. Благодари его за все! Ты чудо!
• Слушай свое сердце: прямо сейчас в тебе протекает Жизнь. Тук-тук.
• Счастье – лучший наряд для женщины, но для его обретения нужно сбросить лишнее.
• У тебя есть Душа. Она любит тебя и хочет, чтобы ты была счастлива.
• Ты наполнена Любовью. Ты и есть Любовь.
• Ты целостная. Ты не одна. С тобой всегда твоя Душа.
• Твое тело – это храм твоей Души.
• Поставь себя на первое место.
• Не трать свою энергию на отстаивание своего нынешнего образа жизни, лучше открывайся для нового и учись видеть возможности, а не преграды.
• Ты достойна всего самого лучшего. Разреши себе это хотя бы в мыслях.
• Всегда хвали себя!
• Ты большая умница, что учишься, что стремишься к лучшей версии себя!
Рекомендации по питанию
1. Заводим полезную привычку – берем красивый кувшин, наполняем его чистой хорошей водой и ставим на видное место. Как только просыпаемся, первое, что делаем, – это с улыбкой на лице выпиваем стакан вкусной воды.
2. Старайся не переедать. Кушай дозированно. Лучше понемногу, 5 раз в день, чем один раз, но как последний раз в жизни. Женщинам нельзя голодать, если вопрос не стоит о жизни и смерти. Иногда с помощью голода излечиваются от неизлечимых болезней. Если у тебя таких проблем нет, то я против диет, голодовок, аскез для женщин. Поэтому, если ты проводишь много времени на работе, присмотри себе удобные контейнеры для еды. Это твоя забота о себе, о теле, чтобы оно было сытое – и не чем попало, а заранее заботливо приготовленной тобой вкусной чистой едой. Если в твое тело в течение дня будет понемногу поступать хорошая еда, ему незачем будет хранить запасы на случай беременности. Такова наша женская природа.
3. Если стоит выбор между жарить или запечь в духовке – выбираем второе! Духовка – твой друг.
Милая, даю все дозированно!
Все будет хорошо!
Ты большая умничка!
Только вперед!
Обнимаю!
Твои позитивные аффирмации и вдохновение на три дня
«Мое тело и мое здоровье – моя ответственность!
Я с радостью забочусь о себе!
Я ставлю себя на первое место!
Я чувствую себя легко!
Я расслаблена, у меня все хорошо!
Я открыта для нового!
Все, что происходит, мне во благо!