Давай сейчас посмотрим на себя со стороны и постараемся вспомнить, какие слова ты используешь, когда говоришь о себе. Например, личико или морда? Животик или пузо/кишки? Голова или башка? Говоришь: «Я пожрала» или «Я покушала/поела»? Уловила разницу?
То, как ты говоришь о себе, показывает, как ты на самом деле к себе относишься. Может, ты сейчас на таком уровне, что обращения из этих примеров могут показаться тебе дикостью или выдумкой. Но нет! Эти слова я слышала от реальных женщин. Поэтому даже если у тебя с обращением с собой все отлично, закрепить этот навык не помешает.
Сейчас для более глубокого понимания проведем короткую медитацию – «Любовь к своему телу».
Медитация «Любовь к своему телу»
Пожалуйста, закрой глаза и представь, что ты тело.
Как бы тебе хотелось, чтобы к тебе относились?
Называли?
Хотелось бы, чтобы тебя ценили?
Говорили ласковые слова?
Представь, что каждую секунду ты (тело) без отпусков и выходных выполняешь огромное количество задач.
А твой хозяин все тобой недоволен.
Кормит чем попало, чем усложняет тебе и так непростую работу.
Ты просишь о помощи, говоришь, что у тебя уже одышка, давление, сердце болит, ноги, голова, а он не обращает на тебя внимания, химическую таблетку в тебя засунет, чтобы не слышать твой голос, и опять за свое.
И не слышишь ты от него ни ласкового слова, ни благодарности.
Прочувствуй это. И дай сама себе (своему телу) то, что бы тебе самой хотелось: любовь, уважение, ласку, заботу, слова благодарности.
Дай себе время осознать это, вспомни каждый свой день.
Вернись в сейчас и задумайся, как ты относишься к своему телу, принимаешь ли ты его, слушаешь ли.
Такие временные перевоплощения очень хорошо подсвечивают все проблемы и показывают их нам.
Женское тело
Запомни, милая. Твое Женское тело уникально.
И неважно, как ты выглядишь сегодня, сколько ты весишь.
Ты Женщина, и в тебе огромный ресурс, энергия творца.
Только женское тело может выносить и родить ребенка!
Благодаря возможностям женского тела на земле есть Жизнь.
Если ты недавно стала мамой и твое тело изменилось, не ругай его за это, а наоборот – вырази огромную благодарность! Оно сделало чудо! Без возможностей твоего тела у тебя бы не было ваших с мужем детей – вашего счастья!
Мой муж был со мной на родах, и это произвело на него мощное впечатление. Он увидел, через что проходит женщина, на что способно ее тело, чтобы на свет появилась новая жизнь! Это за гранью мужского понимания, и он сказал, что ни один мужчина такого бы не выдержал. Поэтому не требуй от себя сейчас какой-то идеальности – люби свое тело, корми грудью своего ребенка, это главная задача для тебя сейчас как для женщины. Дай себе и телу время.