Тело исцеляет себя: сброс мышечного напряжения и высвобождение эмоций
Я еще раз повторю: тело само исцеляет себя. Наша способность исцеляться даже больше, чем нам когда-либо говорили. Просто добиться этого в одиночку очень трудно. Каждому человеку нужен тот, кто будет помогать ему на пути к новому образу жизни. Возможно, вы ищете психотерапевта, консультанта, хиропрактика, физиотерапевта, массажиста, мастера рэйки или специалиста по иглоукалыванию, который знает, что именно вы ищете. Я надеюсь, что после прочтения этой книги у вас появится более ясное представление о том, каких людей вам нужно искать согласно текущим потребностям вашего тела и ума.
Мышцы хранят эмоциональную память. Они не создают эмоций, не вызывают их и не приводят их в движение. Но благодаря связи между мышцами и умом можно охватить и выдавить эмоции, хранящиеся в мышечных волокнах и фасциях (тонкой волокнистой ткани, окружающей мышцы). У мышц нет собственного ума, вся наша мыслительная деятельность протекает в голове. Мышцы просто хранят то, что тело испытывало на протяжении всей своей жизни: как приятные, так и психотравмирующие воспоминания.
В нашем западном обществе мы рассматриваем мышцы как физическую силу, механический двигатель, не более того. Изучая мышцы, мы уделяем основное внимание их химическому составу, отправным точкам, прикреплениям и предназначению. Мы знаем даже направления волокон каждой мышцы в теле. Но есть ли у нас хотя бы малейшее представление о том, что мышцы сами по себе чрезвычайно чувствительны к нашим эмоциям? Знаем ли мы о том, что наши мышцы могут очень рано сказать нам, какие части нашего эмоционального тела нуждаются в анализе и лечении? Когда мы научимся прислушиваться к своим мышцам, мы сможем обнаруживать психологические и физические проблемы тогда, когда еще не слишком поздно что-то предпринять. Когда мы понимаем эмоциональное мышечное тело в целом, у нас появляется возможность изменить наш образ жизни к лучшему.
Для того чтобы изучить мышечную систему человеческого тела на эмоциональном уровне, не нужно поднимать тяжести и учиться наращивать силу и мышечную массу. Для этого не обязательно запоминать множество химических соединений и триггерных точек в мышцах. Необходимо просто составить дорожную карту для мышц, изучив не только их физические, но и эмоциональные, а также духовные составляющие. Эта книга проведет для вас экскурсию по эмоциональному и энергетическому уровням человеческого тела. Пришло время открыть секреты, которые знают и хранят наши мышцы. Пришло время использовать эти знания для улучшения своего здоровья, настроения и жизни.