Не сразу понимаешь, что говорят о тебе.
Мы мало думаем о будущем в плане возраста, а ведь это огромный по продолжительности отрезок жизни, возможно, он окажется более осмысленным и значимым. Готовиться к нему нужно не только финансово, но и физиологически и морально. Никто не знает, сколько лет нам отведено. Недавно я поняла, что эта цифра во многом зависит от нас. И то, с каким здоровьем и с какими возможностями мы будем проживать эти годы, тоже зависит от нас.
Что же представляет собой взросление? И чем оно отличается от процесса старения?
Старение – это биологический процесс постепенной деградации организма, и начинается он у человека с 25 лет.
Взросление же больше связано с психологической зрелостью личности, то есть с пониманием того, как правильно действовать в любых, даже самых сложных обстоятельствах. Психологически незрелой личность может остаться до глубокой старости. Мне больше хочется поговорить с вами о взрослении, о том, какими качествами обладает по-настоящему зрелая личность, и как можно замедлить процесс старения. Хотите прийти к собственному взрослению во всеоружии? Тогда – вперед!
Глава 1. Жизнь до и после
«Не бойся, что не получится.
Бойся, что не попробуешь».
Макс Фрай, писатель
Холодный ноябрьский день в маленьком южном городе, где в редкие дни исчезает солнце, а грозовые тучи делают город чужим и незнакомым. Несмотря на хмурую погоду, я еду в любимый парк, чтобы «поймать» вдохновение, которое появляется все реже и реже. А причина тому – бессонница, захватившая меня в плен на долгое время. Она не дает возможности, как прежде, на рассвете сесть за рабочий стол с ясной головой и оказаться в водовороте своих мыслей и чувств.
Проблема, как вы поняли, заключалась в моем сне, вернее – в его отсутствии. После бесконечного количества пробуждений в течение ночи я не могла взять в толк, сколько же я спала, а сколько бодрствовала. Казалось, сон длился всего полчаса, и желание спать пересиливало все остальные. Сложно было думать о запланированных делах, тем более выйти за порог дома. Я закрывала глаза, надеясь поспать еще немного, но вспоминала о тренировке, тянулась за сотовым, чтобы позвонить тренеру и отменить ее, и снова пыталась уснуть. Но мешали мысли о предстоящем: «Почему ты лежишь? У тебя столько срочных дел». Потом в течение дня много суетилась, торопясь закончить одно дело и начать другое. Сильно уставала и чувствовала себя разбитой. Так происходило долгое время, пока я не научилась понимать себя и свой организм. Но это было только началом длинного и интересного путешествия под названием «знакомство с самой собой» или «путь к себе», которое продолжается по сегодняшний день.