Обретение душевного спокойствия, счастья и уважения в отношениях - страница 5

Когда мы испытываем тишину ума, мы менее подвержены негативным последствиям стресса, беспокойства и депрессии. Наш разум не постоянно заполнен беспокойством или чрезмерными размышлениями, что позволяет нам принимать более обдуманные решения, быть более креативными и наслаждаться более высоким качеством жизни.