Самоисцеление и самоомоложение - страница 4

Не будьте слишком строги! Если вы потерпели неудачу, ничего страшного. Примите это и двигайтесь дальше.

Если что-то пошло не так, как вы ожидали, это нормально, и, скорее всего, вы даже не контролировали это.

Если вы нарушили диету, просто завершите день и сделайте это наградой за то, чего вы уже достигли.

Если вы разочаровались, смиритесь с этим. В следующий раз у вас все получится.

Быть добрым к себе так же важно, как и прощать. Оба эти процесса определяют, какими будут отношения с вашим истинным «я». И в будущем все будет ярче, если вы все сделаете правильно.

6. Прислушивайтесь к себе

Это немного похоже на предыдущий пункт, потому что мы часто считаем мнение других людей о нас более важным, чем наше собственное. И тогда наши действия являются результатом этого.

Это неправильный способ жить, и было бы намного лучше, если бы мы чаще прислушивались к себе. Это прекрасный процесс самоисцеления.

7. Доверяйте себе

Давайте и выполняйте обещания, которые вы себе даете. Потеря доверия к себе обычно происходит после того, как вы много раз терпели неудачу в развитии новой привычки, откладывали или не делали что-то важное для вас. Вы понимаете, что это все ваша вина, потому что никакие внешние факторы здесь не играют никакой роли.

Вы начинаете критиковать себя, занижаете свою самооценку и теряете мотивацию пробовать что-то новое, потому что думаете, что снова потерпите неудачу.

Но теперь пришло время восстановить доверие к себе и развить навык самоисцеления, превращая каждую неудачу в успех.

Для начала вам нужно перестать слушать критический голос в голове. Он неправильный просто потому, что обвиняет вас в ваших неудачах, тогда как это всего лишь внешние события, показывающие, что ваша система неверна.

Решение – отпустить прошлые ошибки и попробовать еще раз, но другим способом. Успех уже не за горами.

8. Поймите себя

Попытайтесь выяснить «почему» за всем. Почему вы делаете то, что делаете, – это важно знать, чтобы лучше узнать себя.

Замечайте свои мысли и следуйте им. Анализируйте свои желания и потребности. Постарайтесь понять свое поведение, и тогда вы сможете быть в гармонии с ним.

9. Цените себя

Будьте благодарны за то, кто вы есть. Вам потребовалось много времени, трудностей и опыта, чтобы прийти туда, где вы есть. Так что цените свои усилия и наслаждайтесь тем человеком, которым вы стали.