Другая причина порой заключается в том, что вы считаете, что заслуживаете такого обращения. Это может быть следствием воспитания, насилия в раннем возрасте, травмы, воздействия общества, издевательств или каких-то иных факторов. Возможно, когда-то вы получили сигнал, что недостаточно хороши, не достойны лучшего отношения, и теперь бесчувственное, холодное и пренебрежительное обращение кажется вам правильным; возможно, вы действительно верите, что не заслуживаете большего. Однако каждый человек достоин уважения, сочувствия, достойного отношения, доброты и сострадания. Каждый. Но если вы этого не знаете или не верите в это, то легко убедить себя, что нарциссическое насилие и паттерны поведения – единственное, на что можно рассчитывать. Жаль, что нельзя выдать шумоподавляющие наушники каждому, кто вынужден общаться с нарциссами, чтобы заглушить их унижающие голоса. Пока такие наушники не изобрели, нам нужно самим заставить их замолчать.
Отношения с нарциссом держатся на двух составляющих: надежде и страхе. Надежде на то, что когда-нибудь все наладится и бесконечные вторые шансы окупятся. На то, что все изменится. На то, что нарцисс в итоге все осознает. На то, что он наконец извинится, вы сможете его простить и все будет хорошо. А еще есть страх. Страх навсегда остаться одиноким. Страх, что вас никогда не полюбят. Что вы ошибаетесь, а нарцисс в других отношениях поведет себя по-другому. Что вы слишком субъективны. Что вы действительно заслуживаете оскорблений. Страх того, что надо довольствоваться имеющимся, а просить большего – как минимум высокомерие.
Нарциссизм становится все более распространенным явлением, избежать его непросто уже потому, что вокруг нас все больше нарциссов. Сегодня множество дорог приводят людей к нарциссическим и токсичным отношениям и ситуациям. Эти отношения очень разные, и относиться к ним нужно по-разному. О каждом из них написано много хороших работ. Вторая часть этой книги служит справочником и кратким руководством по выживанию. В ней я расскажу, как влияют на вас подобные отношения и как с ними справляться, понимая при этом более широкий контекст, в котором они строятся. В каждой главе будет ряд выводов, которые помогут вам справиться с проблемами, связанными с теми или иными нарциссическими отношениями.