Я ваш тренер в проекте «Я все могу! Шаги к успеху». Раз вы читаете эти строки, значит, у вас есть цель, которую вы хотите реализовать.
Я с радостью готова вам в этом помочь. Одно условие: с меня действенные практики и конкретные инструкции, с вас – их выполнение. Только в этом случае вы придете к своей цели.
По рукам? Тогда – вперед!
Первое, что вам необходимо, – это приобрести тетрадь, куда вы будете записывать основные выводы и результаты вашей работы, также вы можете вести записи на страницах для заметок, которые найдете в этой книге после каждого шага.
В книге 52 шага. Каждый шаг содержит подробные рекомендации и план работы на неделю, который состоит из простых, интересных и действенных практик.
Также в каждом шаге вы найдете амальгаму недели и прогноз от пространства вариантов.
Амальгама[2] – это позитивная мыслеформа, работа с которой поможет координировать ваше движение к цели.
Прогноз от пространства вариантов создаст настрой на предстоящую неделю, поможет поддерживать внутреннюю гармонию и оставаться в состоянии вдохновения.
ВНИМАНИЕ! Выполняйте один шаг в неделю!
Итак, приступим!
Шаг 1
Определяем цель путешествия
Девиз недели:
Выбираю себе реальность.
Новую жизнь принято начинать с понедельника. С понедельника начну худеть, заниматься спортом, брошу курить. Можете продолжить список того, что еще вы планировали начать с понедельника.
Я с радостью сообщаю, что понедельник уже наступил.
Первый шаг вы сделаете прямо сейчас, обозначив направление вашего движения.
Четко сформулированное намерение – это залог того, что вы попадете куда нужно, иначе есть риск забрести далеко от своей цели.
Уделите 20–30 минут выполнению этого шага. Выберите место и время, где вам никто и ничто не будет мешать. Возьмите тетрадь или лист бумаги, подумайте и запишите, какой вы хотите видеть свою будущую жизнь и себя в ней. Чтобы картина жизни была более целостной и подробной, охватите вниманием основные сферы жизни: отношения, благосостояние, здоровье, развитие и творческую реализацию. Представьте: кто вы, чем занимаетесь, где и с кем живете?
Запишите все это в форме намерения, то есть от первого лица в настоящем времени в утвердительной форме.
Например:
Я живу наполненной благами жизнью. У меня прекрасная семья, любящий(ая) и любимый муж (жена), я занимаюсь интересным делом, которое приносит мне вдохновение и материальный достаток. Я живу в единстве души и разума.