Достаточно редко бывает ровно наоборот – возникает гиперреалистичность, когда деталей вокруг вас даже больше, чем наяву. В общем – дело в деталях. Иногда их меньше, иногда больше, иногда в целом «что-то не так».
Но вот вам самый просто способ, который у меня работает всегда: попробуйте подпрыгнуть во сне. Гравитация там другая, будто на Луне.
Более интересно попробовать наяву выработать привычку подпрыгивать в определённый момент, например, проходя через дверной проём. Или каждый раз, когда вы видите нечто, что в ваших снах регулярно появляется: первый раз за день увидели дерево, красивую девушку, окно, дом… Ожидается, что и во сне вы будете делать те же действия на автомате, по привычке. Проблема здесь в том, что в жизни вы быстро устанете от этих упражнений и перестанете «вырабатывать привычку».
Гораздо эффективнее какое-нибудь другое привычное действие, инициирующее проверку на осознанность, но не такое внешне заметное, как прыжок. Вместо прыжка можно посмотреть на часы (если вы их носите), потом отвернуться и снова посмотреть на часы. Во сне почти всегда время на часах при повторной проверке оказывается другое. Просто всегда, проверяя время, делайте это дважды, отводя взгляд и возвращая его вновь на часы (наручные, настенные, на компьютере – просто всегда).
Смотрел в лица, отрастил щупальца (24.04.2022)
Вчера гулял по улице и каждый раз, когда видел интересное лицо, «включал осознанность», то есть проверял реальность на реальность. И так, может, с полчаса гулял. Подобные тренинги описаны не только в методичках по осознанным сновидениям, но и у Зеланда, и у Ошо.
Сегодня ночью было 2 осознанных сновидения! Два, Карл! Между ними проснулся. И оба раза осознание приходило, когда я смотрел кому-то прямо в лицо. Это успех!
За пару дней до того я составил список: что бы ещё хотел сделать во сне. И знаете, какой нежданчик случился во время осознанного сна? Я не смог вспомнить ни одного пункта из этого списка!! Как ни старался.
Сложность, в частности, в том, что надо и осознанность сохранять, и думать. Я же при этом ещё «боюсь» потерять осознанность… парализуются мысли. Начинаешь думать… теряешь осознанность… проваливаешься в сон. Волнуешься, что ничего не выходит – и просыпаешься ☺☺☺.
Здесь видно, что мысленный процесс конкурирует с фокусировкой внимания при осознанности. Сейчас мы уже очень близко подошли к вопросу о пользе медитативных техник. Они позволяют сохранять и продлевать осознанность в жизни и учат управлять своим вниманием. А именно этот навык и нужен Творцу Реальности – навык управления своим вниманием.