#### Часть 1: Представление проблемы
«Каждое утро – это борьба с самим собой, чтобы собраться и пойти на эту работу, где вроде все в порядке, но душа просит перемен.»
«Я чувствую, что работа забирает все мои силы, не оставляя места для радости; это как золотая клетка, красивая, но такая тесная.»
«Порой кажется, что я живу постоянным ожиданием выходных, потому что работа стала серой рутиной, от которой нет ни тепла, ни света.»
Такие формулировки всего лишь одни из многих, которыми могут описывать люди, подавленные монотонностью своей жизни, переставшие ощущать истинное вдохновение и радость. Как и многие другие, они игнорируют эти тревожные симптомы, утешая себя кратковременным удовольствием от материальных благ.
Многие стараются не замечать эти симптомы у себя, привычно игнорируя их. Но игнорирование тревожных симптомов и привыкание к ним могут иметь далеко идущие негативные последствия как для психического, так и для физического здоровья человека. Вот некоторые из потенциальных последствий с которыми столкнулись мои клиенты:
1. Углубление депрессивных состояний
Необращение внимания на признаки депрессии может привести к её усугублению, делая человека уязвимым перед более серьёзными и хроническими формами этого заболевания.