Ли Анна Холстайн, PhD, клинический доцент кафедры психиатрии и человеческого поведения Медицинской школы Уоррена Альперта при Университете Брауна и психотерапевт, специализирующийся на лечении расстройств пищевого поведения
Книга «Исцеление от эмоционального переедания для переживших травму» предлагает практические и приземленные стратегии, помогающие излечиться душевно и физически. Если вы пережили травмирующую ситуацию, то эта добрая и нежная книга поможет вам лучше понять влияние травмы на эмоциональную систему, улучшить отношение к телу и пище.
Гретчен Л. Шмельцер, PhD, автор книги Journey Through Trauma
Диана Петрелла с сопереживанием подходит к решению трудностей эмоционального питания и детской травмы. Она предлагает множество полезных практик, чтобы установить здоровые отношения с едой и при этом разобраться с ранней травмой. Пошаговые указания, подсказки и предложения Дианы помогут читателю вернуть базовое чувство безопасности и обнаружить свою истинную сущность.
Джули Браун Яу, PhD, автор книги The Body Awareness Workbook for Trauma
Если вы пережили травмирующую ситуацию и справляетесь с последствиями с помощью еды, то эта проницательная книга подарит вам успокоение, помощь и надежду. Петрелла позволяет понять, что эмоциональное переедание – не ваша вина, а лишь стратегия заботы о себе, благодаря которой вы выжили. Автор с сочувствием покажет вам простые и успокаивающие техники, которые помогут душевно исцелиться, перенастроить нервную систему и найти истинное «Я», освободившись от эмоционального переедания.
Кортни Армстронг, LPC, автор книги Rethinking Trauma Treatment
Это практическое, мудрое и прекрасно написанное руководство заполняет большой пробел в литературе о самопомощи при травме. Диане удается нормализовать и упростить сложные эмоциональные, когнитивные, соматические и поведенческие последствия травмы. Она предлагает простые, но действенные практики для избавления от нарушений регуляции нервной системы, которые и приводят к эмоциональному перееданию. Читатели научатся по-новому справляться с триггерами, что приведет к стойкости и умению приспосабливаться. Горячо рекомендую!
Джули М. Саймон, MA, MBA, LMFT, лицензированный психотерапевт, коуч и автор книг The Emotional Eater’s Repair Manual и When Food Is Comfort