.
Это пособие вы держите в руках.
Как пользоваться этой книгой
Тренировка здоровых взаимоотношений похожа на физические упражнения. Знание о том, как достичь цели, очень важно, но при этом наилучшие результаты дает практика. В данной книге вы найдете упражнения: одни встретятся вам в самом тексте, другие – в специальном практическом разделе после каждой главы. Эти задания призваны провести вас через следующие три шага.
1. Оценить какой-либо аспект вашей личности или отношений, в которых вы находитесь.
2. Ясно представить себе изменения, которых вы хотите.
3. Начать тренировать новую технику.
Я очень советую вам выполнять упражнения и отрабатывать приемы, описанные в книге. Пусть она станет вашим проводником на пути познания – а вы начинаете познавать искусство строить великолепные отношения. Считайте, что у вас теперь есть личный учебник.
А как же ваш партнер? Разве не лучше было бы, если бы он тоже читал книгу и даже выполнял задания вместе с вами? Да, это было бы идеально. Партнеры, которые проходят этот процесс вместе, имеют очень высокие шансы улучшить свои отношения. Но, выполняя упражнения самостоятельно, вы можете развить в себе умения и мастерство, которые не смогли бы даже представить (и которые здорово удивят вашу вторую половинку). В данной книге вы найдете все, что нужно, чтобы свернуть с проторенного маршрута на совершенно новую дорогу. И хотя здесь невозможно дать конкретные гарантии, с вами точно произойдут неожиданные и мощные перемены – даже если ваш партнер не участвует в этом осознанно. Вы выйдете из привычной роли. Кроме того, данная книга поможет вам оценить текущие отношения, реалистично взглянув на то, сколько вы им отдаете и сколько получаете. Вы узнаете, в каких случаях требуется профессиональная помощь, куда обращаться, и как вы можете помочь специалисту, чтобы он помог вам.
В конце книги есть список дополнительных ресурсов, а также указатель-справочник, где в сжатом виде изложены наиболее важные положения этого пособия и техники.
Хотя я сказал, что книга, которую вы начинаете читать, – учебник или методическое руководство по отношениям в сегодняшнем мире, ее истинная цель – нечто большее, чем только изложить идеи и инструменты эффективного построения отношений. Главное, к чему я стремлюсь, – показать вам совершенно новый стиль жизни, который я называю